Як приймати насіння льону?

Насіння льону давно стали дуже важливою кулінарної добавкою. У них міститься велика кількість корисних речовин. Якщо знати, як правильно приймати насіння льону, можна благополучно позбутися від різних недуг. Притому зробити це вдасться, не завдаючи жодної шкоди організму.

Як правильно приймати насіння льону для очищення організму?

У складі зерняток можна виявити наступні складові:

клітковину;
вітаміни;
поліненасичені жирні кислоти;
рослинні гормони;
лецитин;
полісахариди;
різні мікроелементи.

Поєднуючись один з іншим, речовини надають багато цілющих дій - антиоксидантну і очищає, наприклад.

Перед тим як починати приймати насіння льону для виведення з організму токсинів, шлаків, солей важких металів, їх можна перемолоти в кавомолці. Порошок додається в йогурт, мед або кашу, і виходить дуже смачні ліки.

Не менш ефективний і відвар. Стакан зерен заливається трьома літрами гарячої води. На водяній бані суміш повинна провести не менше двох годин. Приймати її після проціджування слід по п`ять - шість разів на день по склянці. Тривалість обов`язкового курсу лікування - місяць.

Як приймати насіння льону від запору і для очищення кишечника?

Найпростіший спосіб прочистити кишечник - вжити насіння сирими, в цілісному вигляді. Самі по собі вони не дуже смачні. Але додані в салат або будь-яке інше блюдо зерна додадуть пікантності.

Якщо ж допомога потрібна терміново, краще приготувати настій або відвар. Випивати отримані кошти рекомендується або рано вранці натщесерце, або ввечері перед сном. А в найскладніших випадках - і вранці, і ввечері. Для більшого ефекту в ліки можна додавати мелений фенхель і коріандр.

Як приймати насіння льону при гастриті?

Прихильники народних методів лікування давно рекомендують приймати зернятка при гастриті. Вони допомагають захистити слизову шлунка від подразнень. Для отримання цілющого кошти насіння потрібно варити. Це необхідно для того, щоб вийшла слиз.

Приготувати ліки можна, заливши столову ложку льону окропом і поваривши суміш хвилин п`ять. Після цього засіб повинен настоятися протягом пари годин, і його можна приймати. Вживати в`язку рідину рекомендується по одній столовій ложці тричі - чотири рази на добу перед трапезами.

Це не єдиний спосіб застосування зерен при гастриті. Їх також можна нагрівати, складати в мішечок, а після прикладати до хворого місця. Такі теплі компреси допомагають швидко усунути болі, які часто виникають при недугу вгорі живота.

Як приймати насіння льону від холестерину?

Давно відомо, що насіння можуть замінити м`ясо за кількістю корисних речовин. Але на відміну від «оригіналу», льон містить в собі клітковину - компонент, який ефективно розщеплює жири.

Багато фахівців упевнені, що якщо додати в свій щоденний раціон трішечки зерен - досить трьох столових ложок з гіркою, - і кількість холестерину в крові помітно зменшиться.

Дуже корисні насіння не тільки в сирому вигляді. Масло, приготоване з них, теж сприятливо впливає на стан здоров`я. Пити його достатньо всього по одному ковтку перед їжею.

як приймати насіння льону від холестерину

Як приймати насіння льону при діабеті?

Лляні насіння рекомендується вживати діабетикам, а також тим людям, які мають схильність до недуги, тому як в них вуглеводи містяться в невеликій кількості. Крім того, зерна особливим чином впливають на організм. вони: