Як заварити насіння льону для схуднення?

Сьогодні безліч людей намагаються знайти ефективний спосіб, як боротися з надмірними жировими відкладеннями. Зайва вага створює не тільки дискомфорт для людини, але і може привести до серйозних захворювань кишечника і серцево-судинної системи. Є простий і дуже хороший спосіб вирішення проблеми зайвої ваги. Схуднути можна за допомогою насіння льону. Його цілющі властивості застосовуються не тільки в «бабусиних» рецептах, а й призначаються дієтологами і докторами. Вони є дуже хорошою дієтичною добавкою. Насіння льону допомагають позбутися зайвої ваги, сприяють зміцненню організму і поліпшенню здоров`я в цілому.

Чим корисні насіння льону для схуднення?

У насінні льону міститися клітковина і різні корисні речовини, які сприяють очищенню організму. Насіння льону є хорошим джерелом полісахаридів, які знижують апетит. Крім того за змістом масел вони в багато разів перевищують риб`ячий жир. Мікроелементи і вітаміни, що містяться в насінні, роблять позитивний вплив на роботу кишечника, мозку і серцево-судинної системи. Насіння льону мають корисні властивості для схуднення. Якщо вживати їх регулярно, то значно поліпшується стан організму людини в цілому.

Рецепти заварювання насіння льону

Насіння можна придбати в аптеці, за ціною вони доступні кожному. Слід сказати, що результат буде помітний не відразу, а через тривалий час.

Для приготування відвару знадобитися вода і насіння льону. Необхідно накип`ятити 0,5 літра води, потім додати 2 ст. ложки льону, відвар слід варити на маленькому вогні протягом 10 хв, цей відвар залити в термос і поставити настоюватися 10 годин. Найкраще це робити на ніч. Приймати відвар необхідно за 30 хв до їди по 1/3 чашки три рази в день. Відвар має специфічний смак, то при бажанні, можна додати в нього мед. Також дієтологи рекомендують вживати насіння льону з кефіром.

Дотримуючись всіх перерахованих вище рекомендацій того, як заварювати насіння льону для схуднення і безпосередньо по вживанню відвару, можна без особливих зусиль очистити організм і скинути зайву вагу.

Відео: Лікування насінням льону: схуднення, гастрит, запор, діабет, очищення! Користь, шкода, відгуки?

Відео: Чистка кишечника в домашніх умовах насінням льону

Відео: Очищення кишечника насінням льону з кефіром. Насіння льону для схуднення.