Народні засоби від підвищеного холестерину

підвищений рівень холестерину в крові може викликати проблеми з серцем і судинами, але для його нормалізації зовсім не обов`язково жменями пити таблетки. Народні засоби від підвищеного холестерину допомагають нітрохи не гірше медичних препаратів, а побічних ефектів у них набагато менше.

Вибираємо народний засіб від холестерину

На сьогоднішній день найбільш ефективний спосіб нормалізувати рівень холестерину в крові - це дотримуватися дієти. Найцікавіше, що таким чином можна додатково істотно поліпшити самопочуття. Ось короткий список продуктів, від яких слід відмовитися, або звести їх вживання до мінімуму:

• копченості та смажені страви;
• промислові ковбаси і сосиски;
• сирні продукти і плавлені сири;
• чіпси, сухарики, кукурудзяні палички;
• жирна свинина, яловичина і баранина;
• цукор і рафіновані продукти;
• здобна випічка, пісочне печиво, торти.

Як бачите, більшість з цих продуктів вважаються делікатесними, тому відмова від них не тільки позитивно позначиться на здоров`ї, але і збереже деякі фінансові кошти. У той же час такі продукти, як груба рослинна їжа, багата клітковиною, жирні сорти риби і молочних продуктів настійно рекомендуються до вживання. Також народні засоби при підвищеному холестерин рекомендують вживати в їжу такі компоненти:

• сирі овочі і фрукти, багаті клітковиною;
• кислі ягоди;
• морська риба і водорості;
• цільні і знежирені свіжі молочні продукти;
• свіжовижаті соки;
• висівки.

Лікуємо високий холестерину народними засобами

Лікування підвищеного холестерину народними засобами зазвичай включає дотримання вищевказаної дієти і прийняття додаткових заходів. До них відноситься вживання спеціальних засобів, що руйнують холестеринових бляшок і прискорюють вихід поганого холестерину з організму. Найкраще народний засіб від підвищеного холестерину - насіння льону. Вони містять жирні омега-кислоти, які легко розчиняють бляшки:

1. Візьміть 300 г сухого насіння льону, подрібніть в кавомолці.
2. Порошок пересипте в герметичну скляну ємність.
3. Кожен день натщесерце з`їдайте 1 ст. ложку порошку, запиваючи великою кількістю холодної води.
4. Приймати їжу після процедури можна не раніше, ніж через 40 хвилин. Курс лікування становить 3-4 місяці, або до настання істотного поліпшення самопочуття.

Секретом того, як перемогти холестерин народними засобами, поділилися іспанські знахарі. Цей спосіб цілком ефективний:

1. Візьміть 1 кг свіжих лимонів.
2. Ретельно вимийте фрукти, разом з шкіркою перейдіть через м`ясорубку.
3. Додайте до лимонів 2 головки подрібненого часнику і 200 г свіжого натурального меди.
4. Змішайте всі компоненти, помістіть в скляну банку, накрийте кришкою і зберігайте в холодильнику.
5. Перед кожним прийомом їжі з`їдайте по 1-2 ст. ложки ліки.

Гарне народний засіб від холестерину - квіти липи. Їх слід запарювати окропом, як чай, і пити перед сном. Зверніть увагу, що липовий цвіт має сильну сечогінну і потогінну ефектом, тому не рекомендується використовувати засіб при поганому самопочутті. Чи не підійде цей рецепт і гіпотонікам.

Багато людей ризикнули випробувати лікування свіжовичавленим соками овочів. Таким чином дійсно можна нормалізувати обмін речовин і знизити холестерин, однак слід дотримуватися запобіжних заходів:

1. Чи не випивати за раз більше 100 мл свіжого овочевого соку.
2. використовувати тільки сік селери, буряка, моркви, капусти і яблук.
3. Чи не пити сік на голодний шлунок.
4. Не змішувати сік з різних компонентів.
5. Не додавати до соків цукор та інші підсилювачі вкуса.
6. Протипоказана терапія соками при алергії, хворобах шлунково-кишкового тракту і проблемах з нирками.