Як знизити холестерин в домашніх умовах?

Підвищена концентрація холестерину в організмі призводить до формування атеросклеротичних бляшок в судинах. Спочатку вони мають невелику щільність і прикріплюються до внутрішніх стінок артерій і вен, після чого кальцинуються і можуть спровокувати повну закупорку. Тому все більше людей цікавить, як знизити холестерин в домашніх умовах, поки процес його вироблення ще не викликав незворотних змін в серцево-судинної системі.

Як виміряти холестерин в домашніх умовах?

Перед тим як братися за лікування, варто з`ясувати, чи дійсно існує проблема і які її масштаби.

Щоб виміряти рівень холестерину, не відвідуючи лікарню, можна скористатися одним з приладів, призначених для домашнього використання. У комплекті таких аналізаторів присутні спеціальні тест-смужки, на які нанесені реагенти, чутливі до холестерину низької щільності, присутнього в плазмі.

Для проведення вимірювань досить нанести на тест-смужку невелика кількість крові, а потім вставити її в прилад і оцінити результати, що виводяться на екран.

Популярні аналізатори:

• Accutrend Plus;
• Easy Touch;
• Cardio Chek;
• Multi Care
• Easy Might.

Як знизити холестерин в домашніх умовах за допомогою дієти?

Перш за все, потрібно поповнити раціон наступними продуктами:

• морська риба;
• оливкова, кунжутне, льняне і кукурудзяна олія;
• горіхи, насіння;
• бобові культури;
• цільні злаки;
• фрукти, особливо з високим вмістом пектину;
• висівки;
• свіжі овочі, багаті клітковиною;
• соки;
• зелений чай.

Також зниження рівня холестерину в домашніх умовах передбачає відмову від куріння, споживання високих доз алкоголю і кави. Бажано обмежити кількість тварин тугоплавких жирів в меню, включаючи вершки, вершкове масло, незбиране молоко і сметану.

У той же час, не можна повністю відмовлятися від продуктів, що містять холестерин, тому що організм сам почне виробляти його в підвищеному обсязі.

Як лікувати холестерин медикаментами в домашніх умовах?

Нормалізувати продукування розглянутого з`єднання допомагають такі препарати:

• нікотинова кислота;
• секвестранти жовчних кислот - Колестипол, Колестід, Холестирамин;
• фібрати - Гемфиброзил, атромід, Безафібрат, Гевілон;
• статини - Правастатин, Ловастатін, Симвастатин, флювастатіна;
• аскорбінова кислота;
• біологічні активні добавки та вітамінні комплекси з кальцієм.

При лікуванні підвищеного холестерину в домашніх умовах рекомендується приймати риб`ячий жир в капсулах. Цей засіб допомагає знизити концентрацію шкідливого ліпідного сполуки з низькою щільністю і попередити його вироблення.

Як швидко знизити холестерин в домашніх умовах, використовуючи народні рецепти?

Ліки нетрадиційної медицини привабливі своєю безпекою, відсутністю побічних ефектів і дієвістю.

настій з золотого вуса:

1. Листя рослини, довжиною від 20 см, дрібно нарізати і помістити в 1 л окропу.
2. Залишити на добу в закутаний посуді або термосі.
3. Процідити, перелити в скляну тару.

4. Пити по 1 столовій ложці перед початком прийому їжі.

А ось як позбутися від холестерину в домашніх умовах за допомогою кульбаби:

1. Вимити і висушити коріння трави.
2. Перемолоти сировину в порошок.
3. З`їдати по 1 чайній ложці меленого кореня кульбаби перед кожною трапезою.

Найпростіший народний рецепт - з`їдати по половині чайної ложки лляного насіння разом з їжею, не рідше 3-4 разів на добу. Насіння можна додавати в готові страви цілком або попередньо їх розмелюють.

Відео: Як знизити холестерин в домашніх умовах

Відео: Леченіе холестерину, як позбутися від холестерину, як зменшити холестерин, чим небезпечний холестерин

Відео: Як знизити рівень холестерину в крові

Відео: Леченіе холестерину приладами БІОМЕДІС. Як зменшити холестерин без ліків.