Як швидко знизити холестерин в домашніх умовах?

зміст:

Холестерин, що це?
Чим небезпечний холестерин?
Як знизити концентрацію холестерину в крові?
Народні засоби, якими можна знизити рівень холестерину
Відео уроки

В організмі людини міститься безліч різноманітних речовин, які керують обмінними процесами. Одним з таких речовин є холестерин, він забезпечує головні процеси на клітинному рівні в організмі: синтез вітамінів і гормонів.

Холестерин, що це?

Холестерин - речовина, яка спрощує обмін речовин на клітинному рівні. Поширюється холестерин по кров`яному руслу, зв`язуючись з білками і утворюючи ліпопротеїди. У здорової людини, рівень цих речовин в крові, в середньому, залишається постійним, хоча можливі короткочасні зміни їх кількості. Існує кілька видів ліпопротеїдів. Вони відрізняються по щільності і масі:

ліпопротеїди, які мають велику щільність і масу
ліпопротеїди, яким властива середня маса і щільність
ліпопротеїди з малою масою і щільністю
хиломікрони, особливий вид ліпопротеїдів з найменшими характеристиками

Чим небезпечний холестерин?

Підвищення кількості ліпопротеїду в крові небезпечно для людини. Зазвичай таке підвищення може бути передвісником атеросклерозу, хоча можливі й інші ускладнення. Серед особливостей ліпопротеїду відзначають його здатність до осадження на стінках будь-яких артерій. В результаті такі відкладень, з часом, в гирлі артерії формуються тромби. Поява тромбу погіршує кровообіг в даній ділянці, що проявляється специфічним симптомом: кульгавістю і болями при ураженні судин нижніх конечностей- ішемією або інфарктом при ураженнях коронарних артерій- гангреною в області поразки. Як Ви бачите, підвищення рівня холестерину - дуже серйозно.

Як знизити концентрацію холестерину в крові?

Холестерин потрапляє в організм з їжею і виробляється організмом людини. Знизити рівень холестерину можна за допомогою прийому препаратів, які зменшують кількість виробленого речовини організмом, або виключенням з раціону деякої їжі. Якщо Ви хочете вже зараз зайнятися профілактикою гиперлипопротеинемии будинку, це можна зробити наступним чином:

Найпростіше - дієта. З раціону слід виключити: білий хліб, яйця, свинину і жирне м`ясо, маргарин, тверді сорти сиру, сметану, вершкове масло. Замість всіх цих продуктів, краще додати: соняшникова або оливкова олія, овочі, фрукти і морепродукти. Що стосується хліба, вибирайте зроблений з борошна з висівками або борошна грубого помелу. Найкраще на кількість холестерину впливає клітковина, вона міститься в бобових.
Для зниження рівня холестерину в крові дієти буває недостатньо, слід кардинально змінити спосіб життя. Вам не зашкодить відмову від шкідливих звичок, збалансований раціон харчування і фізичні вправи. Такі заходи і дії допоможуть Вам регулювати рівень холестерину в організмі без прийому таблеток.
Використання медичних препаратів для регулювання рівня холестерину. Допоможуть такі препарати:

Нікотинова кислота.
Препарати на основі фібрової кислоти: гемфіброзил, атромід, Гевілон, безафібрат.
Похідні жовчних кислот: холестирамін, колестід, колестипол.
Статини, які впливають на кількість виробленого холестерину печінкою.

Всі перераховані препарати потрібно приймати тільки за призначенням лікаря і слідувати інструкції.

Народні засоби, якими можна знизити рівень холестерину

Серед народних засобів існує безліч настоянок і відварів трав, які знижують рівень холестерину в крові. Для цього варто використовувати такі засоби:

Приймайте відвар або настоянку календули по 30-32 краплі тричі на день. Приймати настоянку потрібно перед їжею, більше місяця.
Їсти свіжу люцерну (її паростки або просто траву). Вистачає близько двадцяти паростків в день. Можна вичавлювати і вживати сік люцерни - по дві великі ложки тричі на день.
Разом з їжею приймайте насіння льону. Насіння купуються в аптеці, їх можна перемелювати для застосування.
Розмелені в порошок кореневища кульбаб. Їх слід приймати по одній маленькій ложці перед прийомом їжі.
Візьміть золотий вус, бажано щоб він був близько 20-ти сантиметрів в довжину, і дрібно ізрежьте, після чого залийте все окропом (вистачить літра). Після того як відвар настоїться, зберігайте засіб в темряві. Приймати настоянку слід по одній великій ложці перед їдою, протягом 2-х або 3-х місяців.

Допоможуть і перга або прополіс - продукти бджолиного походження. Найкраще їх приймати рано вранці. Ще можна зробити лимонно-часникову суміш. Візьміть НЕ чищений лимон, подрібніть його з часником до одноманітної субстанції і залийте холодною водою. По закінченню 3-х днів суміш буде готова, її приймають по 50-т мл тричі на день.

Регулярне вживання таких кошти допоможе зменшити холестерин без побічних ефектів. Незважаючи на це, не зайвою буде консультація лікаря.