Тренажер для розтяжки хребта

Величезна кількість людей скаржиться на біль в спині. Щоб її позбутися, необхідно тренуватися і особливу увагу приділяти вправам на розтяжку, які допоможуть впоратися з напругою. Якщо у вас немає часу, щоб ходити в зал, то вихід є - тренажери для гнучкості. Компактні по конструкції і легкі в експлуатації вони дозволять за пару місяців досягти чудових результатів.

Подібні пристосування дають можливість розслабитися і в короткий проміжок часу відновити м`язи і нервову систему. Крім цього, вони знижують ризик отримання травми в порівнянні, наприклад, зі звичайними вправами. Тренажер для розтяжки хребта покращує кровообіг, а також він сприяє виведенню з м`язів продуктів метаболізму. Регулярні тренування є прекрасною профілактикою розвитку захворювань спини.

Які є тренажери для розтяжки спини?

Є кілька варіантів, які призначені для поліпшення гнучкості і зняття напруги, розглянемо їх докладніше.

інверсійний стіл. Цей тренажер не тільки поліпшить поставу, а й допоможе зміцнити м`язи і зв`язки спини. Під час заняття людина знаходиться практично в вертикальному положенні. Завдяки тому, що навантаження на хребет розподіляється рівномірно, кожен диск стає на своє місце, а це, в свою чергу, допомагає впоратися з існуючими проблемами. При регулярних заняттях поліпшується кровообіг, загальне самопочуття, обмін речовин і робота внутрішніх органів. Можна цей тренажер для розтяжки використовувати в якості розминки перед основним тренуванням.
Тренажер «Ейр Нобіус». Розробники стверджують, що завдяки регулярному використанню можна запобігти розвитку практичних всіх захворювань пов`язаних з хребтом. На тренажері людина знаходиться в горизонтальному положенні. Він допомагає розслабити м`язи, встановити хребет у правильному положенні, а також зміцнити спину і поліпшити поставу. При регулярному використанні і розтягування хребта можна на кілька сантиметрів збільшити зростання.
Ветребральний тренажер - свінг-машина. цей тренажер для розтяжки спини працює за іншим принципом в порівнянні з попередніми варіантами. Людина кладе ноги на тренажер, і він починає здійснювати хвилеподібні рухи, які і сприяють розслабленню хребта. Під час заняття м`язи і зв`язки розслабляються, що в підсумку дозволяє хребту, завдяки вазі власного тіла, зайняти правильне положення.