Гімнастика після інсульту

Гімнастика для хворих після інсульту є важливою складовою відновного процесу. Більшість людей які перенесли приступ залишаються інвалідами, оскільки порушується рухова активність. Фахівці розробили спеціальні вправи, які допомагають поліпшити кровообіг, обмін речовин, а ще вони знижують застій крові в тканинах. Все це дає можливість покращити стан і повернути активність.

важливі рекомендації

Вправи відновної гімнастики після інсульту необхідно проводити вже на 3 добу після нападу. Спочатку тренування повинні здійснюватися за допомогою іншої людини, який розминає руки, ноги та інші частини тіла, в загальному, це підготовчий період. Займатися варто щодня багаторазово. Важливо, щоб людина не відчував болю.

Гімнастика після інсульту для лежачих пацієнтів

Після того як лікарі дадуть дозвіл посилювати навантаження можна переходити до наступних вправ:

Переміщення погляду в різні боки і вчинення кругових рухів. Робити все потрібно в середньому темпі, спочатку з відкритими, а потім із закритими очима, приблизно 10 раз. Після цього злегка погладжують повіки і кілька разів моргають.
Наступне вправ для пасивної гімнастики після інсульту таке: фокусування погляду на одній точкою спереду і повертання голови то вправо, то вліво. Зробити по 6 поворот в обидві сторони.

Лікувальна гімнастика після інсульту для сидячих пацієнтів

В такому випадку навантаження збільшується ще більше. Доповнюють комплекс такими вправами:

З положення «напівсидячи», спираються спиною на подушку, руками тримаються за край ліжка, а ноги витягують вперед. Закидають голову, злегка прогинаються і вдихають. Повертаються в початкове положення і знову видихають.
Сідають на ліжко, руками тримаються за край, а ноги витягують вперед. Піднімають то ліву, то праву ногу на невелику відстань. Роблять таку вправу по 4 рази на кожну ногу.