Що не можна їсти годувальниці?

Народження малюка - це диво. Дбайлива мама знає, що грудне вигодовування - це найкраще харчування для новонародженого, і ніякі сухі суміші його не замінять. Щоб дитина росла і розвивалася, харчування матері має бути збалансованим, вітамінізованим, не надто рясним. Після пологів організм матері ослаблений, для відновлення сил і енергії необхідно, щоб в раціоні були всі корисні і мінеральні речовини, також білок і рясне пиття. Які продукти не можна годуючим і чому, чи можна алкоголь, коли годувати дитину якщо все ж випили ковток алкоголю - на ці питання дамо відповідь.

Що не можна при грудному вигодовуванні?

Незважаючи на такі показання для матері, все ж існують обмеження, особливо в перші місяці грудного вигодовування в маминому харчуванні. Чому годуючим не можна смажене - відповідь на це питання проста: травна система малюка ще не налагоджена належним чином, кишечник не заселений біфідобактеріями, тому при попаданні в організм матері смажених продуктів організм дитини буде реагувати болем, здуттям, кишковими коліками. Що не можна їсти при лактації: мамі потрібно відмовитися від солоних і маринованих овочів, і всього, що може містити оцет, від копченостей, від мучного, солодкого, спиртного, цитрусових, меду, незбираного молока.

Що категорично не можна годуючим?

Звичайно категорично не можна годуючим алкоголь, навіть пригубити вино або живе пиво, як кажуть багато. Алкоголь з молоком потрапляє в організм дитини, тим самим впливаючи на його фізичний і психічний розвиток.

Чому годуючим не можна червоне?

Овочі, фрукти та ягоди червоного кольору або з червоною шкіркою можуть викликати у дитини алергічну висип, з цієї ж причини не можна їсти мед, цитрусові, багато солодкого.

Чому мамі, що годує не можна солодке?

Тому що порожні вуглеводи і підвищений цукор в крові протипоказані малюкові і матері. Також велика кількість з`їденого солодкого мамою може відбитися на обличчі дитини висипом білими прищиками, які проходять самі собою через 4-5 днів, але все ж показують, що організм новонародженого не в силах впоратися з такою кількістю вуглеводів.

Чому годуючим не можна молоко?

Велика кількість випитого мамою молока може викликати у дитини кишкові кольки, особливо варто відмовитися від цільного молока, так як воно дуже жирне. Кількість молока, доданого в їжу матері протягом дня, не повинно перевищувати 150 грам. У дієту слід обов`язково вводити кефір, так як він відновлює сили організму матері, покращує роботу кишечника і мами і дитини.

Чому годуючим не можна часник?

Існує думка, що з`їдений часник, так само як і цибуля, потрапляючи в молоко, псує його смак.

Чому не можна огірки годуючим?

Огірки не варто водити в раціон годуючої мами до того, поки не з`являться ґрунтові. Тепличні огірочки, які продаються в супермаркетах, можуть містити пестициди і нітрати, які можуть нашкодити незміцнілий організм дитини.

Коли не можна годувати грудьми?

Медики забороняють годувати грудьми дитину після вживання алкоголю. Скільки можна годувати після алкоголю? Не можна годувати до повного протверезіння матері, хоча критична концентрація спиртного в молоці буде через 30 хвилин після випитого. Тільки після переробкою печінкою алкоголю, приблизно через дві години можна прикладати дитину до грудей.

Які продукти ще можна годуючим мамам?

Ненатуральні і занадто жирні продукти, такі як:

• жирна свинина;
• качка;
• вершкове масло;

• жирний сир;
• майонез;
• кетчуп;
• макарони;
• ковбасні вироби;
• особливо копчені;
• консерви.

Під час грудного вигодовування постарайтеся обмежити в харчуванні покупні готові продукти, намагайтеся їсти тільки те, що приготували самі, свіже і поживне і тоді малюк буде ситий і задоволений.