Чи можна мед мамі, що годує?

Харчування матері під час годування грудьми має дуже важливе значення як для самої жінки, так і для малюка. Матері необхідно відновитися після вагітності і пологів, а дитині набиратися сил і міцніти. Суворе дотримання дієти допомагає жінці повернути колишні форми, а дитині налагодити систему травлення. Особливу увагу слід приділяти продуктам, які можуть викликати алергію. Одним з таких продуктів є мед. Незважаючи на всі переваги меду, він є головним алергеном поряд з цитрусовими і червоними овочами, фруктами і ягодами. Мед при грудному вигодовуванні потрібно вводити в раціон матері дуже обережно, почекавши перший місяць лактації, щоб організм дитини трохи окропу. Одна чайна ложка, з`їдена вранці мамою, допоможе перевірити реакцію дитини на введений мед. Якщо реакції не послідувало, можна їсти по одній чайній ложці в два-три дні, після шести місяців годування грудьми можна їсти по одній ложці в день.

На питання чи можна годуючим мед педіатри відповідають досить однозначно, що небажано, попереджаючи про виникнення алергічних реакцій, які можуть залишитися у дитини на все життя. Тому лікарі рекомендують жінкам не ризикувати і зовсім перестати їсти мед в період лактації, поки дитина не підросте настільки, щоб спробувати його самостійно або поки мама зовсім не припинить годувати грудьми, що зазвичай буває раніше.

Чи можна купувати мед у супермаркетах при лактації?

Мед для мами, що годує, якщо вона все ж таки зважилася його спробувати, варто вибирати з особливою увагою. Небажано купувати мед у магазині в банках, краще придбати через знайомих рідкий мед, бажано травневий або липовий. Свіжий мед годуючим мамам в раціоні з більшою ймовірністю дасть алергічну реакцію дитині, так як в ньому міститься свіжа пилок, яка є сильним алергеном навіть для дорослого організму. Мед при лактації потрібно купувати тільки у перевірених людей, щоб уникнути ризику покупки фальсифікату або меду з антибіотиком, яким обробляли бджіл.

Чи можна мед в чаї годувальниці?

Мед під час лактації можна їсти окремо з чаєм, додавати в чай (тільки не можна класти мед в воду, температура якої вище 40 градусів, при цьому не тільки руйнуються всі корисні речовини, але і виробляються отруйні). Можна мамі, що годує мед додавати в каші, компот, сир, запіканку, фруктовий салат. Мед при грудному вигодовуванні допомагає зняти втому, зміцнити імунні сили організму матері і дитини, якій все передається з молоком матері.

Можна годуючим мед або не можна - вирішувати кожній жінці індивідуально. Якщо немає ніяких протипоказань, то, можливо, і не варто відмовляти собі в задоволенні поласувати цією корисною насолодою.