Чи можна гриби мамі, що годує?

Під час грудного вигодовування практично кожна жінка намагається дотримуватися дієти. Відмовляються від важкої і жирної їжі з метою скидання зайвої ваги, набраного під час вагітності, а також щоб уникнути кишкових коліків у дитини. Така важка їжа може викликати у дитини підвищене газоутворення і неспокійний сон.

Організм новонародженого не готовий приймати молоко матері, яка не обмежує себе в певній їжі. Існують загальні правила - це відмова від меду, цитрусових, овочів і фруктів червоного кольору, алкоголю, соків, жирної і важкої їжі. Багатьох же цікавить питання - чи можна гриби мамі, що годує, адже це прекрасний замінник м`яса і багате джерело білка. Також гриби містять велику кількість мінеральних речовин, таких як кальцій, калій, фосфор, магній, натрій, сірка, хлор, і ферментів, які сприяють розщепленню білків, жирів і вуглеводів. Гриби для годуючих благотворно впливають на обмін речовин в організмі і допоможуть урізноманітнити меню матері.

Чому годуючим не можна гриби?

На питання чи можна годуючим гриби не можна відповісти ні ствердно, ні негативно. Кожна жінка повинна сама для себе вирішити, але слід пам`ятати, що введення нового продукту в раціон годуючої матері повинне бути мінімальним за кількістю спочатку. Можна їсти мамі, що годує гриби тільки в першій половині дня і в дуже невеликій кількості. Тільки після «перевірки» шлунком дитини слід прийняти рішення про можливість харчування грибами. І в разі прийняття нового продукту слід дуже обережно вживати в їжу гриби і тільки перевірені, так як вони мають властивість вбирати в себе все нітрати з грунту. Також варто пам`ятати, що велика ймовірність отруєння грибами. Отрута, що виділяється деякими грибами дорослий організм здатний перебороти, проте, дитячий організм буде приречений.

Чи можна гриби при лактації годуючим матерям?

Гриби при грудному вигодовуванні рекомендується вводити в раціон не раніше 6-7 місяців, поки організм дитини не адаптується в харчуванні «дієтичним» молоком і не виробить ферменти для нормального перетравлення їжі. Гриби погано засвоюються дорослим здоровим організмом, тому слід бути обережними у введенні такого продукту в меню годуючої матері.

Категорично забороняються гриби під час лактації смажені на сковороді, мариновані в домашніх умовах і особливо мариновані з магазину. Можна мамі, що годує гриби тільки у вигляді овочевих супчиків, супів-пюре, приготовані в процесі гасіння або варіння. Найбезпечніші гриби мамі, що годує можна порекомендувати печериці та гливи.

Харчування під час годування грудьми має бути різноманітним, щоб дитина отримувала всі корисні речовини, але гриби при лактації - це той продукт, про введення в раціон якого необхідно консультуватися виключно з педіатром. Педіатри, обговорюючи питання чи можна дитині гриби, рекомендують почекати до віку 6-7 років.

Чайний гриб при лактації

Чайний гриб при лактації, за умови відсутності у дитини алергії, рекомендується вводити в раціон матері з 6 місяців, також можна давати дитині замість соків і чайки. При регулярному вживанні такого чаю можна підвищити захисні функції організму годуючої мами і дитини. Потрібно пам`ятати, що велика кількість чаю може призвести до сп`яніння новонародженого.

Підіб`ємо підсумок, годуючим можна гриби тільки після ретельної і правильної термічної обробки, стовідсотково - якісні, через 6 місяців після народження дитини, тільки в разі відсутності алергічних реакцій, і в невеликій кількості.