Чи можна мамі, що годує кисіль?

Під час годування грудьми, молодій мамі часто доводиться відмовлятися від улюблених нею продуктів, адже в цей важливий період турбота про здоров`я малюка стає на перший план. У нашій статті ми розглянемо - чи можна мамі, що годує кисіль.

Кисіль при грудному вигодовуванні

Багато жінок дуже люблять ягідний кисіль і не уявляють як будуть обходитися без нього в період лактації. Виявляється і не потрібно відмовлятися. Подивимося, які інгредієнти містить в собі кисіль і який позитивний або негативний вплив він може надати на грудничка.

До складу ягідного киселю входять всілякі фрукти і ягоди (переважно червоного кольору) і крохмаль. По-перше, обов`язково слід сказати, що ягідний кисіль при годуванні груддю не дозволяється, якщо у мами або дитини алергія, адже яскраві фрукти є сильними алергенами. По-друге, обов`язковим компонентом киселю є крохмаль, який представляє собою простий вуглевод. Він не має високу поживну цінність, не має корисних вітамінів і мінералів і принесе молодій мамі тільки зайві калорії. У фруктах і ягодах, навпаки знаходиться багато корисних вітамінів і мікроелементів, що робить його корисним.

Кисіль для годуючої мами - як вводити в раціон?

Отже, якщо у мами немає алергії, то можна спробувати вводити в її харчовий раціон ягідний кисіль. Як і інші нові продукти, перший раз спробувати потрібно невелику кількість в першій половині дня. Обов`язково слід простежити за реакцією крихти: чи не почастішали чи кольки і стілець у новонародженого, не з`явилися висипання на шкірі? Якщо перерахованих симптомів не виявлено, то можна збільшувати обсяг випитого киселю.

Таким чином, ми розглянули якомога приймати ягідний кисіль при лактації, а також його поживну цінність і можливі негативні впливи на немовляти.