Чи можна мамі, що годує кави?

Як же складно відмовитися від звичок, які формувалися не один рік. Багато жінок не уявляють собі, як можна почати новий день без підбадьорливого душу і тіло напою. Кава швидко викликає звикання завдяки своєму тонізуючого дії, і відмовитися його пити щодня дуже складно. Але після того як дівчина стає мамою, питання про заборону даного напою встає ребром.

Одним з перших питань, що задаються лікаря - чи можна пити каву мамі, що годує? Адже в його склад входить такий компонент, як кофеїн. Саме він підвищує працездатність, знімає втому і сонливість, піднімає настрій. Незамінний кави при зниженому тиску, головних болях, сильних мігрені і метеозалежності. Але, якщо перераховані якості кофеїну допомагають дорослій людині відчувати себе краще, то для малюка його властивості виявляються зайвими. Кроха отримує збудження і нервозність, якщо його мама зловживає даними напоєм під час годування грудьми.

Чому не можна кави годуючим мамам?

Вченими і дитячими педіатрами давно доведено, що вся їжа, яку вживає жінка, в тій чи іншій мірі потрапляє через грудне молоко дитині. Тому синтетичні вітаміни, продукти з консервантами і барвниками потрібно вживати з великою обережністю, стежачи за реакцією крихти. Розчинна кава здатна викликати різні алергічні реакції у новонародженого, тому що містить багато домішок і добавок. Напій, отриманий з свіжомелених кавових зерен, не так шкідливий, якщо варити його за всіма правилами, і пити не в чистому вигляді, а розведеним.

Мамі, що годує можна кави з молоком, якщо вона обмежиться 1-2 чашками в день. Головне - виробити нову звичку, і ваш організм за тиждень звикне до невеликої кількості кавового напою. Обов`язково стежте за реакцією дитини: кава практично відразу потрапляє в материнське молоко, і вже через годину після годування буде ясно, можна вам його чи ні. Намагайтеся пити улюблений напій не до годування, а після, щоб в молоко проникало мінімальну кількість кофеїну.

Чи можна мамі, що годує зелена кава?

Останнім часом спостерігається зростання популярності напою із зелених, тобто не обсмажених зерен. Це єдина відмінність зеленої кави від звичайного. До речі, в зернах, що не піддавалися тепловій обробці, знаходиться величезна кількість корисних речовин. Тому що годує мама може пити НЕ обсмажений (зелений) кави, якщо на 100% впевнена в його якості. Щоб бути впевненим у цьому, купувати даний продукт слід в спеціалізованих магазинах, перевіряючи сертифікати якості. Кількість чашок також має бути мінімальним, одна-дві, не більше.

Кава, як і будь-який новий продукт в раціоні молодої мами, повинен вводитися поступово, через кілька місяців після народження малюка. Обов`язково заведіть щоденник, в якому будете записувати нові продукти харчування і реакцію дитячого організму на них.

Чи можна годуючим жінкам кави без кофеїну?

Деякі жінки після народження дитини переходять на кавові напої без кофеїну, щоб убезпечити себе і дитину. Якщо вивчити процес його виробництва, то стає ясно, що витяг небезпечного компонента є наслідком великого числа найскладніших хімічних реакцій, сліди яких залишаться в напої. Підсумком можуть стати алергічні реакції, розлад шлунково-кишкового тракту малюка, безпричинна нервозність. Доцільність такого кави під великим питанням, і неонантологі застерігають годуючих мам від його вживання.

Однозначної відповіді на питання, чи можна годуючим пити каву, немає, і не буде. Але практика показує, що помірна кількість кавового напою не принесе шкоди здоров`ю малюка, а значить кави годуючим мамам дозволено, якщо дотримуватися заходів обережності.

Відео: мамі, що годує можна зелену каву

Відео: зелений кава в Казахстані