Чи можна пити каву при схудненні?

Багато людей жити не можуть без кави. І тих з них, хто має зайву вагу, вкрай цікавить питання, чи можна пити каву при схудненні. Адже за умовами багатьох дієт цей напій слід виключити з раціону. Але далеко не завжди варто йти на такі жертви.

Чи можна пити каву на дієті?

В ряд категорично заборонених при схудненні продуктів кави не входить. Цей напій, що бадьорить в чистому вигляді не містить калорій, жирів і шкідливих вуглеводів. Дієтологи на питання, чи можна пити каву при схудненні, відповідають ствердно, але з деякими застереженнями. По-перше, їм, як і будь-яким іншим продуктом, не можна зловживати. А по-друге, що худнуть кави слід пити без цукру, вершків і інших подібних добавок. Допустимі тільки спеції, наприклад, кориця і імбир.

Чи можна схуднути від кави?

Кофеїн, що міститься в напої, сприяє поліпшенню обміну речовин і, отже, більш активному спалюванню жирових відкладень. Крім того, він має ще й сечогінну дію, виводячи зайву рідину з організму, що теж допомагає позбутися зайвих кілограмів. Більш ефективний для схуднення зелений кави - з НЕ обсмажених зерен.

Чи можна поправитися від кави?

Від самого напою поправитися можна. Зайві кілограми будуть з`являтися, якщо переборщувати з додаванням цукру і додавати в кожній чашці булочку або тістечко. Втім, це стосується звичайного чорно кави, а ось від калорійного латте цілком можна і поправитися.

Чи можна кави при цукровому діабеті?

При діабеті кави краще не вживати або ж обмежитися однією чашкою чорного і без цукру на сніданок. Напій дуже активно впливає на судинну систему і органи травлення, які у діабетиків не в кращому стані. Краще замінити його цукром, який за своїми смаковими якостями схожий з кавою, але не містить кофеїну.