Домашнє ванільне морозиво: приготування і користь
Улюблені ласощі дітей, кращий десерт для дорослих, незамінний частування в літню спеку - все це морозиво. Ванільний пломбір у вафельному стаканчику є в морозилках всіх росіян, а якщо його там немає, значить, його вже з`їли. А ви коли-небудь замислювалися про те, що цей солодкий продукт можна зробити в домашніх умовах, для цього не потрібно багато продуктів і часу. Домашнє морозиво не тільки дешевше магазинного, а й набагато корисніше його, а про різницю смаків і говорити не варто.
Приготоване з душею, ванільне морозиво власного приготування, безсумнівно, оцінять всі члени сім`ї від малого до великого, адже цей натуральний продукт зможуть спробувати навіть малюки. Отже, ми розповімо вам цікаві факти про морозиво, а також поділимося найпопулярнішими рецептами морозива, зробленого в домашніх умовах.
користь морозива
Білий і ароматний, знайомий з дитинства десерт складається в основному з молока, а значить, дуже корисний, особливо для зростаючого організму. Але чи варто захоплюватися його поглинанням навіть в спеку, а кому взагалі воно не принесе користі? "Морозиво - це не тільки солодке і улюблене дітьми ласощі, але з багатьох причин це ідеальна і повноцінна частина сніданку, ланчу, обіду або вечері »- говорить іспанець, лікар-дієтолог Хуан Мануель Еспарса.
Морозиво добросовісного виробника містить безліч корисної: більше двадцяти вітамінів різних груп, три десятка видів мінеральних солей, амінокислоти. Одна порція містить добову дозу вітаміну РР, який незамінний для відмінною пам`яті і концентрації уваги. Не можна не відзначити і найкорисніші мінерали, що входять до складу цих ласощів: фосфор, магній, кальцій, калій. І, звичайно, в морозиві, як в будь-якому молочному продукті, багато кальцію, який ефективніше засвоюється разом з вітаміном D.
Окремо слід відзначити такий компонент у складі морозива, як L-триптофан. Він незамінний для освіти серотоніну - гормону радості. І, що ще важливо, в складі цього холодного частування містяться незамінні для організму ферменти, які допомагають травній системі працювати «як годинник». Вченими доведено, що всього одне морозиво, особливо приготоване в домашніх умовах, здатне поліпшити настрій, зарядити енергією, а також це не найшкідливіший перекус. А всупереч громадській думці, помірне вживання морозива фігурі не зашкодить.
Що дивно, морозиво рекомендують жінкам, у яких не виходить завагітніти. «Продукти, які у великій кількості містять незбиране молоко, досить сильно покращують овуляцію. В ході одного дослідження було проведено опитування у жінок, яким був поставлений діагноз безпліддя. У понад 60% з них було зафіксовано поліпшення процесу овуляції після введення в їх раціон продуктів з незбираного молока, в тому числі морозива »- розповідає лікар і відомий дієтолог Бернардо Лафуенте з Аргентини.
шкода морозива
Корисне ласощі з морозилки може бути одночасно і шкідливим для здоров`я людини, як же це можливо? Вся справа в тому, що сьогодні дуже сильна конкуренція серед виробників цього продукту, морозиво перестало бути дефіцитним товаром, його можна купити на кожному кроці. Виробники будь-якими способами намагаються нав`язати покупцям свій товар, роблячи для цього його солодше, смачніше, ароматні. І використовують для цього, на жаль, не самі натуральні інгредієнти - загусники, барвники, консерванти, штучні добавки, емульгатори. А що ще небезпечніше - виробники ванільного десерту все частіше замінюють натуральні жири, що входять до складу молока, жирами рослинними. І всі ці добавки здатні зробити корисне ласощі - шкідливим. Ласунам варто знати міру, якщо є його занадто багато, то у вас заболить голова, так як цей молочний продукт стрімко знижує температуру тіла, звужуються кровоносні судини і знижується швидкість надходження крові до головного мозку. Отже, морозиво може бути корисним, якщо є його в міру, і, якщо воно натуральне. А що може бути натуральніше морозива, якщо зробити його в домашніх умовах? Ми поділимося з вами найпопулярнішими рецептами приготування ванільного морозива.
Приготування ванільного морозива будинку
Цей смачний ароматний десерт не залишить байдужим жодного ласуна, а зробити його в домашніх умовах дуже просто.
рецепт 1
Складові:
- збиті вершки - 600 гр.
- цукор білий - 120 гр.
- ваніль - 1 стручок
- жовток яйця - 4 шт.
приготування:
- Помістити в каструлю збиті вершки. Вийняти серцевину з стручка ванілі, разом зі стручком покласти в каструлю, довести до кипіння, дати охолонути протягом півгодини.
- В цей час збити жовтки і цукор, додати їх у каструлю, вийнявши звідти ваніль. Вливати суміш до вершків треба повільно, помішуючи.
- Отриманий крем-суфле перетираємо через сито в маленьку каструльку, варимо на повільному вогні близько п`ятнадцяти хвилин, але не доводимо до кипіння.
- Отриману масу охолоджуємо близько години, не забуваємо її періодично помішувати, щоб не встигла сформуватися плівочка зверху.
- Залишається тільки перекласти вийшло морозиво в красиву чашку і помістити в морозилку, через дві години перемішати і повернути в морозилку ще на три години. Вітаємо, ви зробили справжнє ванільне ласощі в домашніх умовах.
рецепт 2
Складові:
- Вершки (33% жирності) - 200 мл.
- Жовток яєчний - 3 шт.
- Молоко коров`яче - 200 мл.
- Цукор білий - 170 гр.
- Цукор ванільний - 1 ч.л.
приготування:
- Виливаємо молоко в невелику каструлю, даємо закипіти, знімаємо пінку, даємо охолонути до кімнатної температури.
- Жовтки, цукор білий і ванільний змішуємо, збиваємо. Не перестаючи помішувати вливаємо до цієї маси тепле молоко.
- Отриману суміш ставимо на повільний вогонь, помішувати. Даємо вмісту каструльки загуснути. Як дізнатися, чи готовий крем? Потрібно провести пальцем по ложці крему, якщо залишився глибокий слід, значить пора його знімати з вогню. Потім охолоджуємо і ставимо в холодильник приблизно на півгодини.
- Вершки виливаємо в глибоку миску, максимально сильно збиваємо. Додаємо готову масу в холодний крем, перемішуємо. Перекладаємо те, що у нас вийшло в зручну посуд. Прибираємо в морозилку на 3 години, дістаємо, збиваємо, прибираємо ще на 3 години.
- Залишається зробити з морозива кульки, розкласти по креманках, прикрасити за смаком горіхами, топінгом, шоколадом. Смачного! Ця молочна солодкість, приготована в домашніх умовах довго не залежиться в вашому холодильнику.
рецепт 3
Складові:
- Ванільний цукор - 10 гр.
- Коров`яче молоко - 0,5 літра
- Цукор білий - 50 гр.
- Крохмаль - 25 гр.
- Яйце куряче - 1 шт.
приготування:
- Частина молока, приблизно 375 мл змішати з цукром, поставити на повільний вогонь, підігріти, не доводячи до кипіння.
- Розчинити крохмаль з частиною молока, додати до підігрітому молоку з цукром. Проварити отриману суміш.
- Зняти молочну суміш з вогню, додати ваніль, зробити кульки, розкласти по креманках і поставити в морозилку мінімум на 2 години. Смачний десерт, зроблений в домашніх умовах, готовий!
Корисні поради з приготування домашнього морозива
Отже, тепер ви знаєте два популярних рецепта ванільного морозива, виготовленого в домашніх умовах. Рецептів безліч, але є кілька універсальних хитрощів, які допоможуть зробити це частування в домашніх умовах ще смачніше.
- Щоб збільшити корисні якості домашнього морозива можна замінити білий цукор медом або коричневим цукром. Магазинне пастеризоване молоко можна замінити на сільське, парне. Домашні вершки також будуть смачніше покупних.
- Незважаючи на те, що морозиво - продукт, який зберігають у морозилці, зроблене в домашніх умовах довго не зберігається. Готуйте порцію максимум, ніж на 2-3 дні, а якщо виникла необхідність продовжити термін його зберігання - закрийте контейнер з ласощами кришкою.
- А якщо ви все ще думаєте - чи варто зробити домашнє морозиво чи ні, пропонуємо наостанок дізнатися кілька цікавих фактів про це смачне десерті:
- Морозиво домашнього виробництва з молока або йогурту здатне задовольнити добову потребу організму в кальції - від п`ятнадцяти до ста відсотків.
- М`яке морозиво, якщо правильно зробити його в домашніх умовах, з масовою часткою жиру не більше шести відсотків можна вважати дієтичним продуктом, так як молочні жири уповільнюють швидкість всмоктування цукру в кров.
- Всупереч домислів, цей десерт можна їсти і взимку.
- Містить поживні протеїни, а також здатне значно зменшити запалення мигдалин.
- Сприяє зміцненню кісткової тканини і приводить в норму артеріальний тиск.