Чим корисні сирі курячі яйця?

З давніх часів яйця вживають не тільки в приготованому, але і в сирому вигляді. Цей продукт має велику харчову цінність, тому його включають в лікувальний і профілактичний харчування. Спробуємо розібратися, чим корисно пити сирі яйця для здоров`я і чи потрібно взагалі це робити.

Купувати яйця варто в магазині, ретельно перевіряючи шкаралупу, а вдома їх потрібно гарненько помити. Це важливо, щоб мінімізувати ризик зараження сальмонелою.

Чим корисні сирі курячі яйця?

До складу цього продукту входять мінерали, вітаміни і пуринові речовини, але при цьому варто зауважити, що хімічний склад може змінюватися в залежності від корму, виду птахів і інших чинників.

Чим корисно сире куряче яйце:

1. У білку міститься антітріптаза, що дає можливість рекомендувати цей продукт при наявності проблем з шлунково-кишкового тракту.
2. Допомагає підняти рівень гемоглобіну, завдяки наявності заліза.
3. До складу входять альбуміни, тому яйця рекомендовані при лікуванні різних захворювань, пов`язаних з проблемами з білковим обміном.
4. Говорячи про те, чи корисні сирі курячі яйця, варто зауважити, що цей продукт має загальнозміцнюючу дію, він підвищує імунітет і стабілізує роботу серця.

5. Поліпшується робота нервової системи, що дає можливість легше боротися зі стресовими ситуаціями.
6. Цей продукт є хорошою профілактикою загострення гастриту і виразки з підвищеною кислотністю. Пов`язано це з тим, що сирі яйця зменшують рівень кислотності.
7. Позитивно позначається продукт в сирому вигляді на стані шкіри і волосся.
8. З`ясовуючи, ніж корисні сирі яйця для жінок і чоловіків, варто згадати, що міститься легкозасвоюваний білок важливий для м`язової маси, тому багато спортсменів регулярно випивають яйця після тренувань.

Відео: Як пити сире куряче яйце

Відео: Про користь курячих яіц.mp4

Відео: Що Є й Скільки Пити Чоловікам, щоб Завжди Бути в Формі?