Як використовувати ягоди годжі?

Останнім часом спостерігається справжній бум попиту на ягоди годжі. В інтернеті величезна кількість відгуків і фотографій, які свідчать про чудодійну силу цих дивовижних ягід в питаннях схуднення. Що ж це за плоди і наскільки велика їх здатність протистояти зайвим кілограмам - давайте розберемося.

Використання ягід годжі для схуднення

За загадковим китайським назвою «годжі» ховається різновид звичайного барбарису Lycium Barbarum. Зростає чагарник, плодоносний настільки відомими нині ягодами в північно-західних провінціях Китаю.

На відміну від звичайного барбарису, ці ягоди і справді мають незвичайні і дуже корисними властивостями. Крім того, що ягоди багаті вітамінами, в них містяться речовини, які борються з цілим набором недуг:

попередження виразкових захворювань шлунково-кишкового тракту;
відновлення еластичності судин і їх прохідності;
стабілізація артеріального тиску;
поліпшення травлення і зниження апетиту;
запобігання ожиріння внутрішніх органів і боротьба з жировими відкладеннями.

Як бачимо, ягоди дійсно унікальні, а тому так швидко стали популярні серед всіх, хто прагне постройнеть. Як правильно використовувати ягоди годжі, першими з`ясували китайці. Вони додають годжі практично в усі страви, роблять вина, їдять просто так.После офіційних наукових досліджень на плоди годжі звернули увагу дієтологи. Ними були розроблені рекомендації, як використовувати годжі для схуднення.

З`ясувалося, що найкращий результат досягається, якщо заварювати ягоди. Готовий відвар рекомендують пити перед кожним прийомом їжі.

Не менш корисно додавати годжі в молочні продукти - йогурти, сир, кефір.

Використання ягід годжі можливо не тільки для схуднення, але і з метою запобігання появи зайвої ваги. У цьому випадку їх можна додавати в салати, другі страви і каші.

Протипоказань у плодів годжі практично немає, а от користь незаперечна. Єдині, кому не рекомендується споживання цих ягід - люди, які страждають на виразкову хворобу, які пережили операцію на шлунково-кишкового тракту. Причина тому високий вміст кислот, що подразнюють слизову шлунка. В цьому випадку краще обмежитися вживанням ненасичених відварів.

Ви можете самі вирішити, як використовувати годжі. У будь-якому випадку їх вживання допоможе вам поліпшити фігуру і позитивно позначиться на самопочутті.