Червоний перець - користь і шкода

Червоний пекучий перець наділений надзвичайними властивостями. У ньому високий вміст вітамінів, тому цей продукт благотворно впливає на багато систем організму. Але є і протипоказання. А тому про користь і шкоду червоного перцю повинен знати кожен.

Чим корисний червоний перець?

лікування застуди. При помірному вживанні овоч позитивно впливає на кровообіг і дихальну систему. Тому його рекомендується ввести в раціон для швидкого усунення застуди та подібних захворювань. В цьому випадку користь червоного перцю полягає в очищенні дихальних шляхів від слизових утворень. Також він є відмінним потогінну засобом, що дуже важливо для лікування застуди.
Позбавлення від депресії. Вживання червоного перцю стимулює в організмі вироблення ендорфінів - гормонів щастя. Тому за допомогою цього дивного овоча можна боротися зі стресами, депресіями, апатією і поганим настроєм.
підвищення імунітету. Ще одна корисна властивість червоного перцю полягає в утриманні безлічі вітамінів, особливо вітаміну С. Щоб в організм надходила добове дозування вітаміну С, достатньо щодня з`їдати лише 30-40 г червоного перцю. Ця невелика порція допоможе прискорити зростання волосся, а також поліпшити зір і стан шкіри. Червоний перець рекомендується з`їдати всім людям з ослабленим імунітетом.
зміцнення судин. Завдяки входить до складу овоча рутину і вітаміну С, зміцнюються стінки судин, а також зменшується їх проникність. Також корисний продукт сприяє зниженню кількості шкідливого холестерину.
схуднення. Червоний пекучий перець є відмінним засобом для схуднення. Він упорядковує обмін речовин і стимулює кровообіг. Завдяки цьому, жирові клітини починають розщеплюватися швидше, а з товстої кишки швидше виводяться токсини.

Користь і шкода червоного перцю

Червоний перець слід вживати з великою обережністю людям із захворюваннями серцево-судинної системи, високим тиском, захворюванням печінки, а також з наявністю виразки, гастриту або запаленнями в шлунково-кишковому тракті. Крім цього, його вживання необхідно обмежити вагітним жінкам і не приймати занадто великі дози в жарку пору року.

Є ще одна категорія людей, яким слід обережно вживати цей овоч. користь червоного перцю У алергіків на деякі компоненти червоного перцю може проявитися алергія. У разі зовнішнього застосування продукту може виникнути роздратування, відкриті рани і навіть проблеми з венами. Тому зовні перець слід застосовувати дуже акуратно.

Люди, що живуть в таких жарких країнах, як Камбоджі, В`єтнаму і Таїланду стверджують, що червоний перець очищає організм, вбиває паразитів і гриби, отже, позбавляє від багатьох захворювань. Підводячи підсумки, можна зробити висновок, що користь червоного перцю неоціненна і його варто включити в свій раціон, але вживати з обережністю.