Користь болгарського перцю

Болгарський перець - всіма улюблений овоч родом з Південної Америки. Використовується цей чудовий плід майже у всіх кухнях світу тому володіє не тільки винятковими цілющими властивостями, але і незрівнянним смаком.

Користь болгарського червоного перцю

І традиційна, і народна медицина рекомендує щодня вживати цей перець при дерматиті, гіпертонії, анемії, гастриті, кольках. Також користь солодкого болгарського перцю незамінна і при депресивному стані, і при занепаді сил, і при нервовому виснаженні, і при захворюваннях серцево-судинної системи.

Болгарський перець для схуднення

Дуже обрадує людей, що стежать за своєю вагою, той факт, що в 100 г цього овочу всього 25 ккал, а значить, його можна вживати у великих кількостях, не боячись набрати вагу.

Завдяки такій низькій калорійності і користь болгарського перцю його можна використовувати в різноманітних дієтах, адже він активно бореться з жирами, очищає організм і прискорює процес обміну речовин.

Дієта на болгарському перці користується великою популярністю за неймовірну ефективність, адже за тиждень можна скинути до 5 кілограм.

Отже, в перший день такої дієти слід харчуватися одними овочами, більшу частину яких становитиме болгарський перець. Майте на увазі, загальна вага продуктів повинен бути не більше 1 кілограма.

У другий день овочі вже можна поєднувати з фруктами, але так само їх вага не повинна перевищувати кілограма.

Харчування на третій і четвертий день складається з вареного яйця, 300 г овочів і 300 г фруктів.

Вже на п`ятий день можна додати 200 г вареного філе курки, стільки ж сиру і стакан кефіру.

Така дієта триває не більше двох тижнів, за цей час ви не тільки розпрощатися з зайвою вагою, але і зміцнити свій імунітет.