Огірки для схуднення

Хто-небудь замислювався, чому говорять «виглядає, як огірочок», чому саме огірок - той продукт, з яким порівнюють бадьорого, енергійного і відмінно виглядає людини? Треба думати, причина криється в тому, що саме цей звичайний і непримітний овоч здатний творити чудеса з нашою зовнішністю.

невигадливий складу

Огірки на 95% складаються з рідини - огіркового соку, який містить в собі масу корисних вітамінів і мікроелементів, а решта 5% - це клітковина, тобто - харчові волокна, які покращують перистальтику кишечника і допомагають вивести весь «сміття» з нашого засміченого «фаст-фудами» і різними солодощами організму. Саме поєднання корисних властивостей вітамінів, мікроелементів і клітковини, а також феноменальна низькокалорійна (15 ккал на 100 г!) Дозволяють використовувати огірки для схуднення.

Худнемо на огірочки

Для того щоб схуднути на огірках, потрібно всього лише запастися цим, колись привезених із Індії, «чудо зіллям», в розмірі 1,5 - 2 кг в день. Можна влаштувати розвантажувальний день на огірках, або вибрати дієту на огірках на тиждень. Для розвантажувального дня поділіть 1,5 кг грунтових огірків на 5 частин і з`їдайте їх без солі протягом дня. З огляду на зміст рідини в огірках, сіль не допускається ні в якому разі, адже вона буде затримувати всю воду всередині вас і замість схуднення, ви відчуєте себе водним міхуром. Якщо не витримуєте цілий день на огірках, можна з`їсти також два яйця (по одному в прийом), або ж 100 г вареної курки чи телятини. Що стосується дієти, то тут можна раз в день балувати себе тостом з житнього хліба, робити салати з огірків з додаванням різних овочів і трав, а також їсти низькокалорійний сир, йогурт і заправляти салати рослинним маслом.

напій Сассо

Окрему увагу варто приділити огіркової воді Сассо, головні компоненти якого - імбир, огірок і лимон, для схуднення це тріо незамінне! Беремо літр джерельної води, ріжемо по одному огірочки і лимон на колечка, додаємо їх в воду разом з 1 ч.л. тертого імбиру. Для смаку додаємо жменю листя м`яти. Це «зілля» кладемо в холодильник на ніч, а на наступний день, споживаємо і оздоровлює! Напій для схуднення з огірком п`ють по літру в день. Це допоможе очистити кишечник від шлаків, прискорити обмінні процеси.

Схуднення на огірках ефективно і популярно, перш за все, через доступність даного продукту, крім того, - це звичний для нас овоч не має яскраво вираженого смаку і не потрібно буде, є його через «не можу». Що стосується протипоказань, то відмовитися від цього методу доведеться язвенникам і хворим на гастрит.