Як схуднути за три дні?

Наближається важлива дата, ви вирішуєте приміряти плаття, в якому підете на захід ... і розумієте, що вам потрібно схуднути за три дні терміново! Ця ситуація знайома великій кількості жінок. Ми розглянемо самі нешкідливі варіанти, що дозволяють за три дні скинути вагу.

Як схуднути за три дні на кефірі?

Якщо ви вирішили худнути за три дні, вам варто знати: ви втратили не жирову масу, а рідина і вміст кишечника, а значить, втрачене повернеться в самий найближчий час. Для якісного схуднення вам слід знайти інший спосіб.

Отже, ми пропонуємо досить жорстку, але ефективну дієту на кефірі та яблуках, яка є однією з класичних. На весь день вам покладається 3 яблука і 1 пляшка знежиреного кефіру. Ці продукти ви можете вживати в будь-який черговості. У другій і третій дні раціон повторюється, при цьому включати інші продукти строго заборонено. В результаті ви скинете близько 2-3 кг. зайвої ваги.

Як швидко схуднути за три дні на огірках?

Огірок - це унікальний овоч, калорійність якого настільки мала, що їх можна їсти досхочу. Рекомендована кількість на Огурцової монодиете - 1 - 1.5 кілограма на добу. Додатково дозволено випити 1 склянку знежиреного кефіру, а зелений чай і воду можна пити необмежено. Ідеально - приймати огірки порціями 5-6 разів на день за принципом дрібного харчування.

При цьому огірки можна їсти в натуральному вигляді, а можна кришити і заправляти кефіром. Цю дієту часто використовують моделі і зірки сцени напередодні важливих виступів. Харчуючись таким способом, ви скинете не більше 2-3 кілограмів. Постарайтеся вийти з дієти правильно, не об`їдаючись в перший же день закінчення, а поступово вводячи продукти в раціон. Так ви знизите стрес, який наносите організму різкою зміною типу харчування.