Від яких продуктів товстіють?

У наших серцях живе надія, що схуднути можна без зусиль, що є продукти, від яких худнуть. такі продукти, без сумніву, є. Але для того, щоб худнути з їх допомогою, потрібно дотримуватися дієти і виконувати певні умови.

А ось продуктів, від яких швидко і легко поправляються, безліч. І правило їх вживання лише одне: чим більше з`їв, тим більше поправився.

Отже, давайте з`ясуємо, від яких продуктів товстіють. Але перш уточнимо, що різні страви і що містяться в них речовини здатні відкласти небажаний жирок на різних частинах нашого тіла.

Від яких продуктів товстіють ноги?

Найчастіше зайві сантиметри на ногах з`являються на стегнах. Щоб цього не відбувалося, відмовтеся від смажених і м`ясних страв. Замініть м`ясо на відварну рибу і результат не змусить себе чекати - вже через пару тижнів ніжки почнуть стройнеть.

Від яких продуктів товстіють стегна?

Від жирових відкладень в області стегон частіше страждають жінки. Справа в тому, що сама природа заклала нам, жінкам, запрограмовано збирати запаси поживних речовин в області стегон, відповідають за це естрогени. Крім того, саме в цій частині нашого тіла з`являються особливі жирові клітини, що відповідають за накопичення і нейтралізацію токсичних речовин. Тому, чим сильніше зашлакован організм, тим більше жирових відкладень буде з`являтися на ногах.

Від яких продуктів можна поправитися?

Якщо не знати міри, то зайві кілограми вам з радістю подарують практично будь-які продукти. Не зловживайте улюбленими ласощами. Пам`ятайте, що для кожної людини існує добова норма споживання калорій. Якщо її регулярно перевищувати, то не такі вже й важливо, з`їли ви зайвий гамбургер або низькокалорійний торт.

Від яких продуктів набирають вагу?

Однак існує категорія людей, які прагнуть не втратити, а навпаки набрати вагу. Здавалося б, що простіше - їж і видужуй. Але не варто забувати, що дієта для набору ваги, як і дієта для його зниження не повинна нашкодити. Можна швидко набрати вагу на фаст-фуді, а потім лікувати задишку, журитися, дивлячись на целюліт і страждати від болів у шлунку.

Набирати вагу краще поступово. Дієтолог складе вам меню, в яке включить корисні і калорійні продукти.

Відповідаючи на питання, від яких продуктів товстіють, не можна не скласти список найбільш небезпечних в цьому сенсі продуктів. Отже, це:

• фаст-фуд;
• смажені і жирні страви;
• газовані солодкі напої;
• ковбасні вироби;
• здоба;
• солодощі.

Відео: продукти від яких ми гладшаємо

Відео: Зайва вага від напоїв (Від яких продуктів товстіють?)

Відео: продукти від яких повніють