Плавлений сир - користь і шкода

Плавлений сир - це молочний продукт, батьківщиною якого вважається Швейцарія. Сьогодні це один з найпоширеніших компонентів для приготування бутербродів.

Користь плавленого сиру

Плавлений сир є дуже поживним продуктом, що містить велику кількість кальцію і фосфору, які покращують стан шкіри, волосся і зміцнюють нігті.

Цей вид має перевагу над твердими сортами сиру в тому, що містить набагато менше холестеріна.В склад плавленого сиру входить досить корисна речовина під назвою казеїн. Це найцінніший білок, який включає в себе найважливіші і незамінні амінокислоти.

Вітаміни А, Е і D присутні в цьому сирі, надають позитивний ефект на здоров`я людського організму.

Шкода плавленого сиру

Чим корисний плавлений сир ми з`ясували, але ось протипоказань до вживання теж досить. У складі цього продукту є небезпечні хімічні елементи, згубні для здоров`я добавки і величезна кількість шкідливих солей. Такий комплект провокує алергічну реакцію і здатний викликати загострення різних захворювань. Не рекомендується вживати цей молочний продукт при будь-яких проблемах з нирками, гіпертонії, серцевих недугах, захворюваннях шлунка.

На жаль, користі від плавленого сиру менше, ніж шкоди, тому слід вживати його в обмежених кількостях. Також не варто використовувати плавлений сир при схудненні, адже цей молочний продукт дуже калорійний і, намагаючись з його допомогою позбутися зайвої ваги, ви тільки додасте ще парочку кілограмів. Якщо ви не уявляєте своє життя без сиру, то зверніть увагу на несолоним і нежирні сорти сиру, які при розумному вживанні ніяк не позначаться на вашій фігурі.