Побічні ефекти від зеленої кави

Сьогодні інтернет рясніє рекламою зеленої кави, як простого і нешкідливого кошти для схуднення. Якщо ви будете правильно харчуватися, цей напій дійсно вам допоможе, але не варто забувати і про протипоказання. Крім цього, побічні дії зеленої кави варто дізнатися до того, як ви зважитеся приймати цей продукт постійно.

Побічні ефекти від зеленої кави

Не забувайте про те, що зелена кава - це, перш за все кава, і не можна розраховувати на те, що цей продукт можна вживати у великих кількостях. Чи не заварюйте більше 1.5 чайних ложок на чашку (150 мл), і ніколи не пийте більше 3-4 чашок кави в день. Це вже значно убезпечить вас.

У деяких випадках зелена кава дає такі побічні явища:

• нудота і блювота;
• нервозність і занепокоєння;
• розлад шлунку;
• головний біль;
• безсоння;
• аритмія;
• діарея;
• порушення сну;
• тривожність;
• скачки тиску.

Не можна сказати, що ці ефекти зустрічаються дуже часто, але і замовчувати їх також не слід. Якщо у вас проявляється щось з цього списку, спробуйте скоротити дозування і не пити кави в другій половині дня, особливо після 16.00.

Протипоказання

Якщо у вас є щось з переліку протипоказань, вам варто відмовитися від ідеї приймати таку каву з метою схуднення або будь-який інший. Навіть невелике прояв будь-яких з цих станів є серйозним приводом пошукати інше додаткове засіб для схуднення.

Отже, протипоказання:

1. Глаукома. Кава підвищує тиск, при такому захворюванні це небезпечно.
2. Гіпертонія. Причина аналогічна тій, що вказані вище.
3. Проблеми з кишечником. Кава може спровокувати посилення розладів кишечника.

4. Зелена кава і цукровий діабет - сусідство недостатньо вивчене, тому найкращим варіантом буде відмова від нього.
5. Діарея. Якщо ви страждаєте діареєю, зелена кава може посилити її. Дочекайтеся, коли ви подолаєте це неприємне захворювання.
6. Остеопороз. Не секрет, що кава вимиває кальцій, а при захворюваннях кісток це просто неприпустимо. Відмовтеся від прийому зеленої кави.

Звичайно, якщо у вас є деякі з цих протипоказань, кава завдасть вам шкоди, але ніяк не користь. Будьте уважні до свого організму, адже тільки в здоровому стані він функціонує правильно і може ефективно змінювати вагу в меншу сторону без ризику повернення втрачених кілограмів.

Відео: зелена кава побічні ефекти

Відео: Як я схудла з 74 до 55 кілограм моя історія