Зелена кава

З недавнього часу зелений кава стала все частіше з`являтися на прилавках магазинів. Відкрили цей продукт дуже давно, ось тільки популярність він знайшов останнім часом. Справа зовсім не в його смаку або запаху - його популярність обумовлена його впливом на організм людини. Деякі з його компонентів дозволяють використовувати зерна зеленої кави для схуднення.

Що таке зелений кави?

чорний кава вже давно ні в кого не викликає питань. Цей напій став традиційним десятки років назад, і популярний досі завдяки своїм унікальним смаковим якостям і, звичайно ж, запаморочливого аромату. Однак всі ці якості кавові зерна набувають тільки в процесі обсмажування. А ось в той момент, коли їх тільки зібрали і просушили, зерна мають зелений колір, трав`янистий запах і вологу, пружну структуру. Це і є зелена кава, який пропонують використовувати для схуднення.

Зелена кава для схуднення

Не секрет, що обсмажування змінює склад продуктів, нерідко вбиваючи найкорисніші їх компоненти. Так відбувається і з кавою: в ході обсмажування значно знижується вміст хлорогенова кислоти, яка дозволяє прискорити жировий обмін і робить каву ефективною добавкою для схуднення. Крім цього, кофеїну в зеленому кави дещо менше, ніж у звичайному, а й цієї кількості достатньо для того, щоб стимулювати обмінні процеси.

Багато хто вважає, що одного лише цього цілком достатньо, щоб схуднути, і починають приймати кави, зберігаючи свій звичайний раціон. Однак якщо ви знайшли зайву вагу, харчуючись так, як харчуєтеся зараз, це говорить тільки про те, що у вас надмірне харчування. І поки ви не зміните цей головний фактор свого зайвої ваги, навіть кращий зелена кава для схуднення яскравих результатів не принесе. Але варто вам відмовитися від фаст-фуду, жирної їжі, скоротити вживання солодкого і мучного, і ви незабаром помітите, як змінюється ваша фігура!

Зелена кава - зерновий або мелений?

Перед тим, як придбати свою першу упаковку зеленої кави для схуднення, варто визначитися з тим, такий саме варіант ви будете використовувати. Зараз їх існує три, як і в випадку з звичним чорною кавою: зерновий, мелена та розчинна. Розглянемо плюси і мінуси кожного можливого вибору.

Зерновий зелену каву

Всі любителі самих натуральних варіантів, як правило, вибирають саме зернової кави. Цей варіант, звичайно, буде набагато свіже, набагато корисніше інших. Крім того, в ньому напевно не буде ніяких домішок, тоді як в мелений і тим більше розчинну каву недобросовісний виробник може підмішувати різні хімічні інгредієнти. Вживаючи такий продукт, ви точно знаєте, що п`єте саме кава, а не суміш різних компонентів, що часто не мають відношення до кави. Мінус у цього продукту всього один: кожен раз вам потрібно буде його молоти. На відміну від обсмажених кавових зерен, зелена кава зберігає деяку вологість і пружність, чому перетворити його в порошок буває досить складно. Деякі використовують для цього м`ясорубку, оскільки звичайна кавомолка справляється з ним аж ніяк не завжди.

Мелений зелену каву

На відміну від зернової кави, готувати його набагато простіше, оскільки ви залишаєте на совісті виробників найскладніший крок - подрібнення. Варити таку каву також просто, як звичайний, однак ви не можете бути впевнені в чистоті його складу.

Розчинна зелену каву

розчинна Зелена кава, як і чорний, складно знайти в хорошій якості. Нерідко інтернет-магазини під виглядом розчинної зеленої кави відправляють покупцям звичайний, не відрізняється за смаком і запахом від звичного варіанту. Це говорить про те, що або в кави додані барвники та ароматизатори, або має місце обман і підміна товару на більш дешевий.

Звичайно, вибирати варто тільки з перших двох варіантів. Дуже складно розраховувати на придбання якісного розчинної кави, і, до того ж, його ефективність поки не доведена.