Корисні властивості зеленого лука

Нехитра культура, яку легко виростити навіть у міській квартирі, але сконцентрувала в собі величезну кількість виключно корисних властивостей. Які ж корисні властивості зеленої цибулі - тема нашої статті.

Цибулева радість

Зелену цибулю відомий людству з давніх часів, причому застосовувався він не тільки в харчуванні, а й в лікуванні різних захворювань, і це зовсім не випадково.

В зелені цибулі, як стверджують дієтологи, вітамінів міститься значно більше, ніж в цибулині. Вона багата на вітамін С, в ній багато вітамінів А, К, групи В. Зелена цибуля багатий на флавоноїди - речовинами, які володіють антиоксидантними і протипроменевого властивостями, яскраво виражену спазмолітичну і протипухлинну ефектами.

У його складі виключно цілющі ефірні масла, мінерали, мікроелементи, серед яких магній, фтор, цинк, а також залізо, кальцій, сірка, що надає особливий запах цибулі.

суцільна користь

Такий склад спрямовує всі корисні властивості зеленого лука для організму людини на службу нашого здоров`я. Він добре відомий нам як борець з респіраторно-вірусними хворобами в період епідемій. Чи не виникає питання, чи корисно їсти зелену цибулю, якщо мова йде про профілактику інфекційних захворювань - його користь відома всім і давно.

Регулярне вживання в їжу зеленої цибулі позитивно впливає на зір, стан кісток, покращує роботу серця і шлунково-кишкового тракта- зелена цибуля активно бореться з грибковими захворюваннями, пригнічує ріст ракових утворень, зміцнює стан імунної системи. Виявлена його здатність зміцнювати і робити більш еластичними кровоносні судини.

Жінки, як правило, не люблять цибулю через його запаху, однак корисні властивості зеленого лука для жінок повинні стати визначальними в рішенні, їсти чи не їсти. Є, і - обов`язково! Адже зелена цибуля працює на нашу красу: його регулярне вживання допомагає зміцнювати нігті, коріння волосся і робити їх блискучими і шовковистим. Встановлено також, що цибуля позитивно впливає на стан жіночої репродуктивної системи.

Наявний набір вітамінів і мінералів, що входять до його складу, дає однозначно позитивну відповідь на питання, чи корисний зелений лук для схуднення. Підтвердженням цьому є його низька калорійність, насиченість вітамінами, здатність нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту.

Однак, при всіх позитивних якостях, зелена цибуля має протипоказання до застосування: його небажано їсти при підвищеному тиску, загострення захворювань шлунка і бронхіальній астмі.