Шоколад - користь і шкода

Мало у якого десерту є стільки ж прихильників по всьому світу, скільки у шоколаду. Втім, зазвичай все люблять молочний або білий варіант, а гіркий, єдиний корисний, залишається без уваги. З цієї статті ви дізнаєтеся про користь і шкоду шоколаду.

Корисні властивості шоколаду

Шоколад - це смачні ласощі, яке можна прирівняти до доступним антидепресантів. Вважається, що його вживання допомагає не тільки подолати смуток і поганий настрій, але і поліпшити самопочуття.

Гіркий шоколад позитивно позначається на стані здоров`я серця і судин, і його рекомендується вживати в терапевтичних дозах - 1-2 часточки на добу. За рахунок властивостей какао цей продукт дозволяє вирівнювати шкіру і покращувати її стан, завдяки чому зараз популярні шоколадні обгортання, маски та аналогічні косметичні процедури.

Шкідливі властивості шоколаду

У гіркому шоколаді шкоди найменше, а ось молочний варіант, улюблений багатьма, може стати причиною маси проблем.

Шоколад викликає звикання і цукрову залежність, в результаті чого любителі шоколаду не можуть обійтися без нього ні дня. Це підвищує ризик розвитку цукрового діабету і ожиріння, не дає успішно боротися із зайвою вагою. Причому відмова від шоколаду у таких людей викликає дратівливість. Більш того, сучасний шоколад наповнений хімічними добавками і консервантами, які не тільки надають шкоди організму, але і сприяють відкладенню шлаків, погіршуючи функціонування всіх систем організму.

Білий шоколад - користь і шкода

Білий шоколад - це висококалорійний продукт, який швидко призводить до ожиріння, порушує нормальний обмін речовин і викликає ще більшу звикання, ніж інші сорти. Регулярне його вживання провокує аритмію та інші проблеми в цій галузі (зауважте, гіркий шоколад в невеликих дозах діє рівно навпаки!).

Відео: Користь і шкода шоколаду: склад і норма споживання ласощів