Дієта на шоколаді

Шоколад - це улюблене багатьма смачні ласощі. Але не всім відомо, що його можна використовувати з метою позбавлення від зайвої ваги. Існує кілька варіантів шоколадної дієти.

Строгий варіант шоколадної дієти

Тривалість суворої шоколадної дієти складає 1-5 днів. За цей час можна втратити 3-6 кілограмів. Варто відзначити, що відмовитися від даного способу схуднення слід при гіпертонії, діабеті, а також захворюваннях шлунково-кишкового тракту, підшлункової залози і печінки. Дієта на гіркому шоколаді може завдати шкоди і здоровій людині, якщо дотримуватися її занадто довго.

Щоденне меню даної дієти складається з 80 грамів гіркого шоколаду і несолодкого чорної кави. Також важливо багато пити чистої негазованої води - не менше 2-х літрів в день.

Зазначена кількість шоколаду потрібно розділити на кілька порцій і запивати кожну з них чашкою кави. шоколад буде притупляти почуття голоду, а кава - сприяти нормалізації стільця.

Дієта на каву і шоколад - спосіб схуднення, що вимагає сили волі і витримки.

Італійська шоколадна дієта

Цей варіант шоколадної дієти - правильніший і безпечний спосіб схуднення, ніж описаний вище варіант. За 5 днів можна позбутися від 3-5 кілограмів. Дана методика не дозволяє голодувати і допускає розумні перекушування між трапезами.

Меню шоколадної дієти: шоколад (30 г), вода без газу, макаронні вироби, овочі, ягоди і фрукти, попкорн.

Шоколад потрібно вживати між основними прийомами їжі. Також протягом дня можна пити мінеральну або звичайну воду з газом або без.

Італійська шоколадна дієта є більш безпечною в порівнянні з жорсткою, але при цьому дозволяє схуднути на таку ж кількість кілограмів.