Шоколад для схуднення

Величезна кількість жінок мріють про те, щоб можна було вживати улюблені солодощі і при цьому не набирати вагу або навіть худнути. Оскільки шоколад має корисні властивості, наприклад, він сприятливо позначається на роботі серця і є прекрасним антидепресантом, може його можна вживати і для схуднення?

Чи можна їсти шоколад при схудненні?

Дієтологи кажуть про те, що якщо ви стежите за своєю фігурою, то вживати цей десерт варто в обмеженій кількості і лише з 70% вмістом какао бобів. На сьогоднішній день існують спеціальні дієти на шоколаді, які дозволяють позбутися від декількох кілограмів.

Сьогодні на багатьох сайтах можна побачити повідомлення, які рекламують шоколад для схуднення з лінчжі. Виробники стверджують, що цей продукт харчування знижує апетит і збільшує швидкість обміну речовин. До того ж до складу шоколаду входять антиоксиданти, які ефективно борються з целюлітом. Хоча виробники і переконують в натуральності продукту, але все-таки він належить до БАДів, який може викликати неприємні наслідки, наприклад, больові відчуття в животі, діарею і т.п. Тому перш, ніж вживати такий шоколад для схуднення гарненько подумайте, чи варто вірити рекламі, або здоров`я все-таки важливіше.

Не варто засмучуватися, тому що у вас все-таки є можливість вживати улюблений десерт для схуднення - гарячий шоколад. Наприклад, такий напій входить в дозволені продукти в дієті Дюка. Тільки це не стосується гарячого шоколаду, який продається в магазині, гарячий шоколад для схуднення його потрібно приготувати самостійно.

Складові:

нежирне молоко - 1 ст .;
порошок какао - 1 ч. ложка;
нежирне сухе молоко - 1 ст. ложка;
цукрозамінник.

приготування:

Спочатку потрібно змішати какао і сухе молоко, а потім поступово з`єднати з рідким молоком. Далі ставимо напій на хвилину в мікрохвильову піч, а після змішуємо з цукрозамінників та знову в мікрохвильовку на хвилину. Важливо контролювати, щоб молоко не закипіло.