Вода з лимоном натщесерце

Вода з додаванням скибочки лимона - це високоефективний вітамінний напій, приготування якого не вимагає особливих витрат і часу для створення «еліксиру здоров`я». Особливої ефективності можна добитися при вживанні вранці води з лимоном натщесерце. На думку дієтологів і лікарів, середньодобова норма споживаної води для дорослої людини повинна варіюватися між 1,5 - 2 літрами. Стакан води вранці, збагачений лимоном, запускає обмінні процеси організму, покращує роботу кишечника, нормалізує нервову систему, покращує еластичність шкіри, відшкодовує організму втрачену за ніч рідина. Особлива цінність такого напою полягає в тому, що він збагачений лимоном. Цей фрукт з роду цитрусових містить масу вітамінів і корисних елементів, які засвоюються особливо вдало натщесерце і вмістилися в цілющому фрукті.

Шкода води з лимоном

При вживанні води з лимоном варто знати, що такий напій згубно впливає на емаль зубів, роблячи зуби несприйнятливими до перепаду температур. Так що якщо ви помітили крім користі цього напою, що руйнує його вплив на зубну емаль, то варто пити воду з лимоном через трубочку, щоб обмежити контакт із зубами. Також даний напій варто вживати помірно, щоб великий вміст в ньому вітаміну С не викликавши печію або не посприяти зневоднення, так як лимону характерно сечогінну дію.

Користь води з лимоном

Широко відома користь води з медом і лимоном натщесерце, так як ці інгредієнти мають яскраво виражені антисептичні властивості і, об`єднуючись в одному напої, тільки підсилюють дію один одного. Виділяють ряд корисних властивостей води, збагаченої медом і лимоном:

ретельне і більш якісне переварювання їжі забезпечується за рахунок лимонної кислоти, яка сприяє виділенню шлункового соку;
тандем меду і лимона покращує обмін речовин в організмі;
нормалізує вміст цукру в крові;
сприяє засвоєнню кальцію.

Тепла вода з лимоном, випита натщесерце, благотворно впливає на стан шкіри і, навіть, вода з лимоном вранці натщесерце сприяє її омолодженню. Вже через тиждень регулярного застосування цього напою, ви зможете помітити, як якісно перетворюється ваша шкіра. Крім вживання всередину, воду з лимоном використовують як загоює засіб для шкіри, шляхом зовнішнього застосування.

Для отримання максимальної користі з споживаної їжі, рекомендується регулярне вживання теплої води з лимоном і медом натщесерце. За рахунок активізації роботи кишечника, вона сприяє виведенню токсинів і природному схудненню, а також нормалізації обмінних процесів в організмі.