Вода з медом

Про те, що вранці до сніданку пити воду корисно, знає багато хто. Але далеко не всім відомо: можна значно підсилити цілющі сили води, додавши в неї меду.

Користь випитої натщесерце води з медом

Оздоровчий вплив води з медом на організм людини важко переоцінити, адже натуральний продукт містить:

життєво важливі органічні і неорганічні кислоти;
комплекс мікро- і макроелементів;
вітаміни, в тому числі групи В, С і РР;
фітонциди, що підтримують імунітет;
глюкозу і фруктозу - легко засвоювані моносахариди.

Щодня випивається натщесерце медова вода швидко всмоктується, вбираючи скупчилися шлаки і токсини, і при цьому:

нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, сприяючи відновленню мікрофлори в товстій кишці, розм`якшення і виведенню калових мас;
має значний протипаразитарною, протигрибковим і противірусним ефектом;
бореться із запальними процесами;
допомагає відновити життєвий тонус і знижує стресовий стан;
зміцнює серцево-судинну систему;
покращує стан шкіри.

Та й випивши до сніданку медову водичку, ви, швидше за все, з`їсте меншу порцію їжі, завдяки чому через кілька тижнів помітите, що помітно пострункішала.

Як вживати мед з водою вранці?

Рецепт приготування корисного напою простий: чайна ложка меду розмішується в склянці фільтрованої або бутильованої негазованої води. При цьому фізіологи рекомендують розводити солодкий продукт у воді кімнатної температури, так як мед і холодна вода в ранкові години можуть викликати відчуття дискомфорту, до того ж процес розчинення в теплій воді відбувається значно швидше. Також не слід пити кип`ячену воду, яка вважається «мертвою», і провокує появу набряків. Пити напій необхідно за 15 - 20 хвилин до їди.

Кілька крапель лимонного соку значно посилюють цілющий ефект. Вода з медом і лимоном:

є відмінним профілактичним засобом проти простудних захворювань, хронічних ринітів і бронхітів, алергічних проявів;
допомагає швидкому лікуванню від герпесу;
очищає печінку і нирки;
підвищує імунітет і додає енергії.

Дуже важливо, щоб готовий до вживання напій не мав вираженого кислуватого смаку, особливо якщо у людини є виразка або гастрит.

Корисно вживати цілющий напій і ввечері, за 30 - 45 хвилин до сну. Будьте впевнені, що прокинувшись вранці, ви з радістю відзначите, що на обличчі відсутня характерна ранкова набряклість.