Кріп - користь і шкода

Різна зелень відмінно доповнює смак страв, як овочевих, так і м`ясних чи рибних. Крім того, вона низькокалорійна, містить різні вітаміни і речовини, необхідні для нормального функціонування організму людини. Кріп - дуже поширений, він прекрасно поєднується з картоплею, відмінно доповнює смак салатів і м`яса. Придбати дану зелень можна в будь-який час року, її вартість не надто висока, тому вона доступна практично всім громадянам. Але про користь і шкоду кропу слід дізнатися заздалегідь. Чим відповідальніше людина підходить до складання свого раціону харчування, тим краще для нього ж самого.

Користь кропу для організму

Ця рослина містить велику кількість фосфору, калію і магнію. Також в ньому є вітаміни, в тому числі і групи В, і ефірне масло. Ці речовини відмінно допомагають підтримати імунітет під час сезону грипу та застуди, налагоджують процес травлення, а також надають антибактеріальну дію.

Користь кропу полягає ще й в тому, що при його регулярному вживанні знижується ризик каріозного ураження зубів. Речовини, що містяться в цій зелені допомагають знищувати бактерії в ротовій порожнині.

Користь кропу для жінок

З обережністю необхідно відноситься до даної зелені дівчатам «в особливому становищі». Насичений аромат і специфічний смак приправи може викликати нудоту. Всім іншим представницям прекрасної статі можна і потрібно вживати в їжу цю приправу.

Кріп допоможе зняти нервову напругу, зміцнити імунітет і навіть знизити хворобливі відчуття під час менструації. Речовини, що містяться в рослині, допомагають нейтралізувати дію вільних радикалів - головних ворогів жіночої молодості та краси. Дівчата, що додають таку приправу до страв, менше схильні до втоми і поганого настрою.