Конопляна борошно - користь і шкода

Насіння, з яких виробляється цей продукт, містять чималу кількість різних мікроелементів. Але все-таки, цей факт мало говорить про користь і шкоду самій конопляної борошна, тому давайте розглянемо, які речовини вона містить.

Чим корисна конопляна борошно?

Перш за все, слід зазначити, що даний продукт містить велику кількість водорозчинної і нерозчинної клітковини. Саме тому фахівці стверджують, що така мука є своєрідним природним абсорбентом, тобто сприяє виведенню шкідливих речовин з організму природним шляхом. І це багато хто вважає головним, хоч і не єдиним корисним властивістю конопляної борошна.

Високий вміст вітаміну Е в цьому продукті сприяє уповільненню процесу старіння клітин. Цей вітамін є антиоксидантом, а значить, запобігає утворенню вільних радикалів. Також користь конопляної борошна полягає в тому, що в її складі можна знайти фітин, який рекомендують вживати тим, чий раціон харчування містить малу кількість білка. Фітин, завдяки своїм властивостям, сприяє запобіганню настання дистрофії печінки, знижує ризик того, що станеться атрофія цього органу.

В такому борошні ви зможете знайти і вітаміни групи В, магній, калій, кальцій і фосфор. Всі ці мікроелементи необхідні для нормальної роботи організму, наприклад, калій сприяє зміцненню серцевого м`яза, кальцій необхідний для кісткової тканини, а вітаміни групи В зміцнюють імунітет.

Підводячи підсумок, можна сказати, що конопляну борошно рекомендують вживати вегетаріанцям, людям, які хочуть налагодити обмінні процеси (в тому числі і жирової) організму, а також тим, хто хоче схуднути, адже конопляна борошно сприяє налагодженню метаболічних процесів.

Шкода конопляної борошна можливий тільки в разі індивідуальної непереносимості, що виражається в алергії, тому перед вживання її слід спробувати в невеликій кількості і дочекатися реакції організму. При найменших проявах алергії від включення в раціон цього продукту потрібно відмовитися.