Молокочай для схуднення

Серед засобів, які борються із зайвою вагою, хотілося б виділити молокочай - улюблений напій англійців. В офіційній медицині його рекомендується вживати людям із захворюваннями нирок, серця і нервової системи. Багато жінок, які годують груддю, п`ють молоко з чаєм, щоб підвищити лактацію. Сьогодні рецепт молокочая для схуднення не є секретом і кожен бажаючий може готувати його самостійно. Відповідно до існуючої інформації розвантажувальний день на чаї з молоком допомагає позбутися від 1-2 кг.

До складу молокочая входить танін, який в значній мірі спрощує процес засвоєння молочних жирів, а ще він захищає слизову шлунка і кишечника. Молоко з чаєм можна пити після тренування для схуднення і поповнення організму необхідними білками і іншими корисними речовинами. Завдяки наявності молока напій допомагає на тривалий час позбутися від почуття голоду. Володіє молокочай сечогінну властивість, що дозволяє вивести з організму зайву рідину і позбавитися від набряків. До складу входять вітаміни та інші корисні речовини для організму.

Рецепти приготування молокочая для схуднення

Є кілька варіантів приготування цього напою, які відрізняються смаком, що дозволить кожній людині знайти для себе найбільш підходящий варіант. Молокочай можна готувати у великих кількостях. Використовувати можна чорний і зелений чай, який корисний для схуднення. Що стосується молока, то воно повинно бути пастеризованим з мінімальною жирністю, до 2,5%. Різні рецепти чаю з молоком для схуднення:

Потрібно 0,5 л молока довести до кипіння і остудити до 70 градусів. Після цього їм варто залити 1 ст. ложку чаю і залишити настоюватися, а потім, процідити.
Знову ж закип`ятіть 0,5 л молока і залийте ним 1 ч. Ложку зеленого листового чаю. Залиште напій на 20 хв., Щоб він настоявся, а після процідіть і можна пити.
Візьміть 1,5 л молока, нагрійте його до 80 градусів і залийте їм 3,5 ч. Ложки зеленого чаю. Настоюватися напій повинен 15 хв, а після процідіть його.
Чай з молоком на сніданок можна приготувати і за таким рецептом, який популярний у Великобританії: в попередньо підігріту чашку налийте молоко, а потім, додайте до нього заварений чай (1 ч. Ложка чаю на 150 мл води), дотримуючись пропорцію 1: 2.

Для поліпшення смаку напою можна використовувати мед, меліси, м`яту, корицю і ваніль.

Як схуднути за допомогою молокочая?

Великою популярністю користується молокочайная дієта на 10 днів: 7 з них є основними, а 3 підготовчими. У перші три для відбувається очищення організму від шлаків і токсинів. У цей період з раціону варто виключити всі продукти і напої. Меню кожного дня складається виключно з 1,5 л чаю з молоком і 2-х л води. Загальна кількість молокочая потрібно розділити на частини і пити його кожні 20 хв. по 1 ст. В меню наступних днів можна додавати продукти з низькою калорійністю, ну і, звичайно ж, молокочай дієта 7 днів пити чай з молоком. Меню може виглядати приблизно так:

сніданок: 1 ст. молокочая;
другий сніданок - 150 г геркулесу, приготованого на воді;
за півгодини до обіду - 1 ст. молокочая;
обід: овочі, приготовані на пару або овочевий суп, а ще невеликий шматочок нежирного м`яса або риби;
перекус: 1 ст. молокочая;
вечеря: парові або відварні овочі.

Є й інші варіанти дієти, наприклад, розвантажувальні дні допомагають підтримувати вагу в нормі або позбутися від 1 кг. Проводити їх можна раз в тиждень. Для того щоб знизити калорійність раціону і активувати процес спалювання жирів, можна вечерю замінити 1 ст. молокочая. Така дієта допомагає не тільки позбутися від зайвої ваги і очистити організм, але і зробити шкіру більш чистою і сяючою.