Популярні дієти серед голлівудських зірок

Діети голлівудських зірок численні і різноманітні. Звичайно, розробляють вони їх не самі - все відбувається під керівництвом кращих фахівців. Та й підходять ці методи супер-схуднення далеко не всім. Оскільки розробляються з урахуванням всіх індивідуальностей і особливостей, так би мовити, персоніфіковано. Проте, давайте подивимося, які дієти голлівудських зірок найбільш популярні. Можливо, нам вдасться підібрати щось для себе.

Анжеліна Джолі, або супчик не бажаєте?

Анжеліна Джолі - супер-мега-зірка Голлівуду - віддає належне супу. Сідаючи на супову дієту, вона відмовляється від всіх інших видів їжі. Супчик, звичайно, не борщ зі свининою, а овочевий суп, який насичує організм всіма необхідними вітамінами і потрібної йому клітковиною. Немає можливості їсти суп три рази в день? Замініть яблучним «перекусом» або салатом з овочів. До речі, влітку зірка їсть холодні супи, щось на зразок окрошки або свекольника, без картоплі і жирів, зрозуміло.

Шерон Стоун, або «Розумна» дієта

Не менш «мега» зірка Голлівуду, вічно молода і струнка Шерон Стоун вибрала «інтелектуальну» дієту. Вона заснована на «розумному» гликемическом індексі. Їсть Стоун, коли худне, зелененькі продукти. Іноді, в рідкісних випадках, балує себе чимось жовтим. І, як вогню, боїться всього червоного на своєму дієт-столі.

Демі Мур, або Майже сироїдіння

Так, мама трьох чарівних діток - Демі Мур захоплюється поїданням продуктів, які не пройшли теплову обробку. Виглядає при цьому чудово. Прийом їжі у Демі Мур відбувається так.

Сніданок. Салатик фруктовий, жменька горіхів мигдальних, насіння гарбуза і пророщена пшениця. запивается все знежиреним молочком.

Обід. Салатик з овочів. Годяться капуста, огірки, помідори ... Додається трохи бобових (квасоля, сочевиця - не сире, природно). Заправляється це все оливковою олією.

Вечеря. Готуємо супчик. Овочевий. До нього додаємо 50 г нежирного сиру, насіння соняшнику і стакан свіжих ягід.

Джулія Робертс, або Сімейство лососевих

Вже як тільки не худла зірка Джулія Робертс! Нарешті, зупинилася на рибній дієті. Риба сімейства лососевих допомагає Джулії позбутися зайвих кіло за допомогою деяких корисних доповнень.

З ранку зірка випиває стаканчик кімнатної температури води. Потім снідає 100 грамами відвареного лосося і маленькою порцією вівсянки (на воді), ще згризали яблуко (зелене) і запиває все склянкою мінералки.

На обід порція лосося збільшується до 250 м До нього на гарнір йде листової салатик, з оливковою олією і соком лимона. І теж мінеральна вода.

Вечеряє зірка тієї ж порцією того ж лосося, що і на обід, плюс овочі, плюс зелений чай.

Ах, так - стаканчик кімнатної температури води перед сном.

Кеті Холмс, або День починається з мюслі

Кеті Холмс вважає, що потрібно снідати добре. І з`їдає з ранку тарілку мюслі, залитих соком. Обідає рибкою відвареної і овочами сирими. А на вечерю їсть одні овочі, без рибки. Ще п`є зелений чай і воду.

Всі дієти голлівудських зірок досить аскетичні і вельми ефективні. І саме за рахунок своєї ефективності, вони - короткострокові. Тобто, «побалувати» себе тиждень лососем можна. Але більше - не варто. Зоряні дієти не збалансовані і розраховані тільки на швидке скидання зайвих 3-5 кіло, а не на тривалу програму поступового позбавлення від надмірних 20-ти кілограмів.

Відео: ОБЕРЕЖНО! Як худнуть зірки. Дієти зірок.

Відео: Небезпечні дієти зірок Голлівуду | LOUNGENEWS