Кавунова дієта

Вирішили схуднути найпростішим і безпечним способом? От і відмінно! Найсолодша і проста з дієт - кавунова дієта!

Літо, найбільш відповідний час зайнятися собою! Природа дарує найвірніші способи запастися вітамінами, яких, на жаль так не вистачає взимку.

Чому саме кавун?

Кавун - це джерело глюкози, фруктози, сахарози, кальцію, калію, заліза, мінеральної солі, фосфору, вітамінів В1, В2 і аскорбінової кислоти. Також кавун лідирує серед всіх рослин за змістом фолієвої кислоти, яка стимулює кровотеча і активно бере участь в процесах нервової регуляції організму.

Кавун чудово вгамовує спрагу в спекотний літній день, і їм можна досхочу наїстися. Сечогінну дію кавуна допоможе позбавити організм від шлаків, а це відмінний засіб для очищення кишечника, дроблення і виведення каменів з сечового міхура.

lt; Кавунова дієта допоможе не тільки схуднути, але і привести свій організм в порядок.

Принцип кавунової дієти

Дієта дуже проста і ефективна, необхідно просто їсти кавун!

Розрахунок кількості визначається наступним чином: добова доза кавуна повинна становити 1 кг кавунової м`якоті на 10 кг вашої ваги. Якщо ваша вага, наприклад, 70 кг вам необхідно з`їдати 7 кг кавуна протягом дня. Можна розділити прийом їжі на 5-6 раз в день, так як кавун володіє відмінними сечогінними властивостями.

Результати кавунової дієти

Дотримуватися кавунової дієти потрібно 6 днів. За цей час можна скинути від 4 до 7 кг. Слід також враховувати індивідуальні характеристики організму, якщо через кілька днів дієти ви почнете погано себе почувати, то її слід припинити. Якщо ж ніяких неприємних відчуттів не виникло, то сміливо продовжуйте дієту всі 6 днів.

Кавунову дієту можна проводити при каменях в нирках, цукровому діабеті і захворюваннях підшлункової залози.

Як вибрати хороший кавун?

Кавун слід вибирати за такими критеріями:

• Стиглий кавун має матову поверхню і виразні смужки.
• Чим більше кавун, тим він солодший.
• Якщо постукати по поверхні кавуна, повинен пролунати глухий звук, а при стисненні - тріск.
• Кавун повинен бути цілим, без пошкоджень, вм`ятин і тріщин. Пошкодження можуть говорити про проникнення в кавун мікробів і він може бути кислим.
• Ні в якому разі не можна надрізати кавун при покупці, на його поверхні можуть бути хімікати, які при надрізі можуть потрапити всередину. Краще вимити його будинку і потім тільки розрізати.

На жаль, цих правил не вистачає для визначення якісності кавуна, так як у нас вони з`являються набагато раніше, ніж належить. Для того щоб кавуни швидше росли і червоніли, їх «годують» різними азотними добривами і стимуляторами росту.

Якщо кількість нітратних добрив перевищує норму, то грунт стає перенасиченої добривами і в ній утворюються нітрати. Кавун накопичує ці нітрати в м`якоті, де, якщо нехтувати нормами добрива, вони можуть перебувати в підвищеній кількості. Особливо багато нітратів у ранніх кавунах, які вирощуються для швидкого продажу. Зі збільшенням термінів зберігання збільшується і кількість нітратів, які перетворюються в токсин, і потрапляють в готовому вигляді в організм.

Наслідки від з`їдання такого кавуна можуть бути самими неприємними. Вони можуть спричинити за собою отруєння, а в деяких випадках навіть смерть. Тому не варто поспішати купувати найперші з`явилися на ринках кавуни. Зачекайте розпалу сезону, тим самим знизивши ризик покупки неякісного товару.

Довірте свої зайві кілограми цієї смугастої ягоді, і результати кавунової дієти вас приємно здивують!

Відео: Кавунова дієта. Худнемо за 3 дні! Як швидко схуднути. Ефективна, швидка дієта

Відео: GS402 Кавунова дієта і як порізати кавун швидко.