Чи можна кавун на дієті?

чи можна кавун на дієті

Кавун - це соковита солодка ягода, смак якої знаком майже кожній людині. Напевно, всі чули про те, що цей плід дуже корисний, і що якщо вживати кавун під час дієти, то він допоможе позбутися від зайвої ваги. Чи так це? Спробуємо з`ясувати, чим же корисна ця величезна ягода і чи можна їсти кавун на дієті.

користь кавуна

Ще в Давньому Китаї кавун дуже шанувався і цінувався як найкорисніше ласощі. Цілющі властивості цієї великої ягоди дійсно сильні, не дарма кавун вважають не тільки продуктом харчування, але і народним лікарським засобом.




Смугастий плід є одним з кращих сечогінних засобів, здатних виводити з нирок пісок і дрібні камені. Але майте на увазі, якщо у вас є які-небудь захворювання нирок, вживання кавуна має бути схвалено лікарем.

Кавун здатний знизити рівень холестерину, тому бажано цією ягодою харчуватися людям, страждаючим захворюваннями серця і судин.

Цей соковитий плід відмінно очищає організм, виводячи шкідливі речовини. А каротин, що входять до складу кавуна, сприяє налагодженню роботи травної системи і зміцнює зір.

Здатний цей плід і підтримувати нормальний рівень гемоглобіну, що дуже важливо для людей, що страждає анемією.

Схуднення за допомогою кавуна

Шанувальників соковитою смугастої ягоди, які прагнуть позбутися зайвої ваги, дуже часто хвилює питання, а чи можна їсти кавун при схудненні? Цей смугастий плід вважається дієтичним і низькокалорійним продуктом, чудово підходить для застосування його в дієті. У 100 г м`якоті кавуна міститься 37 ккал і велика кількість найважливіших для людини речовин. Кавун при дієті їсти можна бо:

  • кавунова дієта досить легко переноситься не викликаючи дискомфорту і роздратування, як це буває при інших дієтах;
  • цей плід відмінно очищає організм від шлаків і нормалізує водно - сольовий обмін, кавун під час дієтиа завдяки цим якостям швидко зникають ненависні кілограми;
  • ягода багата фолієвою кислотою, яка нормалізує обмін жирів, тим самим сприяє втраті ваги;
  • в 300 г цих ласощів міститься добова норма магнію і вітаміну С. Тому кавунова дієта сприяє не тільки схудненню, але і зміцненню імунітету;
  • цей плід нормалізує всі обмінні процеси в людському організмі;
  • вживання кавуна при дієті дає відмінний результат - за досить короткий час можна скинути до 6 кілограм.
Поділися в соц мережах:

Схоже
Увага, тільки СЬОГОДНІ!