Кавуновий розвантажувальний день

Немає нічого кращого почуття легкості і комфорту. Саме це відчуття може подарувати вам кавуновий розвантажувальний день. Дієтологи всього світу радять влаштовувати для свого організму своєрідні дні розвантаження хоча б раз на два тижні. Це сприяє очищенню організму від шлаків і токсинів, які накопичуються в процесі вживання сучасної, не завжди корисної їжі. Розглянемо всі нюанси кавунової розвантаження.

Очищення організму кавуном

Варто відзначити, що очищення кишечника кавуном - один з найгуманніших способів виведення шкідливих речовин з організму, так як ви не будете відчувати дискомфорту, вам не потрібно буде робити якісь неприємні маніпуляції. Крім того, очищення кавуном - це ще й смачно. Схема розвантаження така: протягом дня ви повинні їсти тільки кавун, причому на кожні ваші 10 кг ваги, необхідно вжити 1 кг кавуна. Так, якщо ваша вага становить 70 кг, то ваш денний раціон - це 7 кг продукту. Якщо ж ви не можете повністю відмовитися від звичної їжі, то замініть кавуном хоча б вечерю. Для цього замість прийому їжі, з`їжте 1-2 кг кавуна. В цьому випадку розвантаження повинна тривати не менше 10 днів. При дотриманні такого режиму харчування менш зазначеного терміну, ви просто не отримаєте бажаного результату.

Кавунова дієта

Дуже багато дівчат, що стежать за своєю фігурою, задаються питанням, а чи сприяє кавун схудненню. Безумовно, розвантажувальний день дуже нагадує «кавунову дієту», за допомогою якої багато зірок домагаються хороших успіхів в скиданні зайвих кілограмів. Для цього необхідно повністю замінити звичайну їжу кавуном. Для розрахунку норми кавуна можна скористатися даними, наведеними вище. Тривалість дієти зазвичай становить три дні. За цей час людина втрачає до 6 кг своєї ваги. Для того щоб швидко не набрати колишню вагу після кавунової дієти, варто заздалегідь провести розрахунок збалансованого харчування в найближчі 4 дні після розвантаження. очищення кавуном Це допоможе організму поступово переходити від легкої їжі, до якої відноситься кавун, до повсякденного.

Протипоказання

Очищення за допомогою кавуна протипоказано людям з нирковою недостатністю, так як це може викликати ускладнення хвороби. Також варто правильно підібрати час для кавунової розвантаження. Оптимально - це кінець серпня - початок вересня, коли для цього продукту підходить період дозрівання. В інший час привезені кавуни будуть наповнені всілякими канцерогенами і хімікатами, які не принесуть користі організму.