Кавунова дієта - мінус 10 кг за тиждень

Кожна жінка прагне виглядати привабливо і з появою зайвої ваги представниці прекрасної половини людства починають займатися пошуком гідних дієт, здатних швидко і ефективно впоратися з набраними кілограмами. Чималою популярністю користується кавунова дієта мінус 10 кг за тиждень, але чи дійсно можливий такий результат? Давайте розглянемо більш докладно.

Скільки можна сидіти на кавуновій дієті?

Звертаємо вашу увагу, що дотримуватися режиму харчування, під час якого людина буде вживати виключно один кавун, допустимо лікарями лише раз на рік. Якраз цей час припадає на період з кінця серпня по вересень місяць, коли кавун максимально смачний і корисний для організму. Головна користь цієї ягоди полягає в здатності рятувати організм від негативних речовин. Він складається на 90% з води, утримуючи лише 1% сухої речовини. У кавуні з мікроелементів переважає залізо, а з вітамін - калій, фосфор, натрій, магній, вітаміни груп А, а також С і Е. Дотримуватися такої дієти дозволено навіть людям, які хворіють на цукровий діабет. Кавунова дієта на 10 днів допомагає очистити нирки, кишечник і печінку. Вона стане ідеальним рішенням для тих людей, які страждають ожирінням. Головне - правильне дотримання і вихід з настільки суворого режиму.

Протипоказання кавунової дієти

Звертаємо вашу увагу на той факт, що крім позитивного впливу, така дієта здатна завдати шкоди організму. Неприпустимо дотримуватися кавунову дієту особам, які страждають від таких недуг:

камені в нирках, так як вони можуть зрушитися і завдати шкоди;
діарея, так як додатковий прийом кавуна буде сприяти надмірному виведенню рідини з організму, що призведе до зневоднення;
порушення роботи травної системи - прийом кавуна може посилити проблеми.

Саме тому для тих, хто цікавиться питанням, як схуднути на кавуновій дієті, варто враховувати і наслідки. Купуйте цю ягоду з особливою відповідальністю, адже вам необхідно отримати виключно користь від дотримання такого режиму харчування. Крім періоду пори року, існує ряд інших важливих чинників, наприклад, розмір ягоди для дієти повинен становити не менше 8-10 кг. Вибирайте кавун правильно, і тільки тоді він принесе вашому організму користь. Занадто мала ягода може виявитися недоспевшей, а надмірно велика - перекачано хімічними препаратами. Поплескуючи по кавуну, ви повинні чути дзвінкий звук. Звертайте увагу на хвостик, який не повинен бути надто зеленим. Кавунова дієта мінус зайві кілограми передбачає вживання цієї ягоди в певних кількостях. У тиждень відповідно до статистики, дотримуючись таку дієту, можна позбутися 5-7 кг, але для того, щоб не набрати вагу після її закінчення важливо правильно вийти з неї. Основний принцип прийому кавуна полягає в розрахунку ваги ягоди на масу тіла. Тобто, потрібно їсти по 1 кг кавуна на кожні 10 кг вашої ваги. Рекомендується дотримуватися такий режим як схуднути на кавунової дієти харчування дієти не більше 5 днів. Це пов`язано з вимиванням кальцію з організму. Пройшовши такий курс, ваш організм в повній мірі очиститься від шкідливих мікроелементів, шлаків.

Важливий правильний вихід з кавунової дієти, що передбачає вживання корисної, знежиреної їжі, такої як каші, сир, риба, овочі і дієтичне м`ясо, а на вечерю можна продовжити їсти кавун.

Звертаємо вашу увагу на той факт, що дієта подібного роду дозволяє перейти на здоровий раціон харчування, не виснажуючи себе, а поряд з фізичними навантаженнями можна позбутися зайвої ваги набагато швидше.