Дієта на кожен день при геморої

Геморой є захворюванням, яке викликає багато дискомфорту. Одна з головних причин виникнення - запори, тому в лікуванні велике значення має правильне харчування. Дієта при внутрішньому і зовнішньому геморої заснована на зниженні травматизму під час дефекації, тобто на пом`якшення стільця. До того ж, необхідно виключити продукти, що сприяють розширенню вен.

Дієта при геморої на кожен день

Є кілька правил, які важливо враховувати, щоб захворювання не переросло в хронічний тип і не виникло загострення:

1. Для початку необхідно внести зміни в режим харчування. Віддавати перевагу варто дробовому харчуванню, тобто, вживати їжу 4-5 рази на день, бажано через рівні проміжки часу. Порції повинні бути невеликими. Подібний режим дозволить підтримувати роботу шлунково-кишкового тракту в правильному режимі.
2. Говорячи про дієту при гострому геморої, варто зауважити, що не менш важливо і правильне поглинання їжі, що впливає на процес травлення. Доведено, що люди, які часто їдять на ходу або всухом`ятку, частіше звичайного страждають від закрепів. Важливо ретельно пережовувати продукти, що дозволить спростити процес їх перетравлення. Варто відмовитися від твердої їжі, віддаючи перевагу стравам з рідкою консистенцією. Ще один нюанс - в разі наявності геморою необхідно виключити гарячі і холодні страви.
3. При формуванні дієти при запорах і геморої рекомендується основний упор робити на продукти, які багаті клітковиною. У цю категорію входять овочі, фрукти, крупи і т.д. Рослинні волокна, потрапляючи в шлунок, набухають, вбираючи в себе шлаки і токсини, а потім, виводять їх з організму.

Дієта при загостренні геморою має на увазі відмову від деяких продуктів, які можуть посилити проблему. В першу чергу варто виключити гостре, солодке, солоне, копчене, жирне, смажене і мариноване. Не варто також є насичені бульйони і пити газовані напої. Цей перелік варто також поповнити випічкою, манної і рисової кашею, картоплею, бобовими, макаронами з борошна вищого сорту, а ще алкогольними напоями, кавою та чаєм. Розглянемо зразкове меню дієти при геморої.

понеділок:

Ранок: 155 г нежирного сиру, порція вівсяної каші і невелике яблуко.

перекус: Салат, приготований з подрібненої буряка, чорносливу, горіхів, яблук і йогурту.

обід: овочевий суп-пюре, 20 г хліба з висівками, парова котлета і овочевий салат.

перекус: 1 ст. йогурту і фрукти.

вечеря: Порція гречки і відварна риба.

вівторок:

Ранок: 150 г сиру з додаванням кураги, ківі і родзинок.

перекус: Салат з яблука, кореня селери і моркви, а заправити його варто лимонним соком.

обід: Філе, запечене з овочами.

перекус: Пару помідорів і 55 г бринзи.

вечеря: Фруктовий салат, заправлений медом, а перед сном 1 ст. кефіру.

Середовище:

Ранок: Омлет із зеленню.

перекус: Яблуко, запечене з сиром.

обід: Порція борщу.

перекус: Порція вінегрету і шматочок хліба з висівок.

вечеря: Печінкові оладки.

четвер:

Ранок: 2 тосту з несолоним сиром, порція овочевого салату і груша.

перекус: 250 г ягідного смузі.

обід: Порція окрошки і шматочок висівкового хліба.

перекус: 1 ст. кефіру і 100 г дієтичного печива.

вечеря: 380 мл бульйону, приготованого на основі курки.

п`ятниця:

Ранок: 150 г запіканки із сиру і 1 ст. компоту.

перекус: Салат з моркви і капусти, а заправити можна нежирною сметаною.

обід: Пару фаршированих курячим фаршем перцю, 150 г тушкованої стручкової квасолі і шматочок хліба.

перекус: Парова котлета і тост.

вечеря: Порція грецького салату і 185 г запеченої риби.

субота:

Ранок: Порція пшеничного каші з буряковим салатом.

перекус: Фруктовий салат і 1 ст. ряжанки.

обід: Пару голубців з курячим фаршем і овочами, а також гречка.

перекус: Овочевий салат, заправлений сметаною.

вечеря: 1 ст. кефіру і сир.

неділя:

Ранок: Мюслі з кефіром і чай.

перекус: Галетное печиво в кількості 3-х шт.

обід: Суп з фрикадельками і овочевий салат.

перекус: 1 ст. кефіру і трохи сухофруктів.

вечеря: Відварні курячі сердечка, шматочок хліба і сир.