Як схудла анита цой?

Як тільки не худла Аніта Цой: були випробувані всі дієти (з більшим і меншим успіхом), таблетки, чаї, мазі, порошки, і навіть голковколювання. Співачка і в правду худне все своє свідоме життя, саме тому, задавши їй питання - як схудла Аніта Цой, можна зіткнутися з іронічною посмішкою співачки.

Але в цей раз, все було по-іншому: після пологів Аніта стала важити практично 100 кг! Стимул був дуже солідний, адже кому-кому, а перед камерами таку вагу не приховати. Розробником дієти Аніти Цой Золота Десятка став відомий зоряний дієтолог - Маргарита Корольова. Все, що було потрібно від Аніти - це беззаперечно слідувати її правилами схуднення. Але як же це було непросто!

дієта

Дієта Аніти Цой тривала 3 місяці, за цей час вона втратила близько 40 кг. Суть її схуднення - це раз і назавжди змінити спосіб життя і харчування зокрема, навчитися їсти дуже маленькими порціями, але часто. Як стверджує сама співачка, однією лише дієтою не схуднути, аби схуднути вона займалася в тренажерному залі три рази на тиждень.

День 1 - огіркова дієта

Натираємо на тертці свіжих огірків, заливаємо 2,5 л нежирного кефіру, додаємо подрібнений пучок петрушки і все це ретельно збиваємо в блендері. Даний коктейль вживаємо протягом всього дня в 6 прийомів, останній - не пізніше восьмої години.

День 2, 3, 4 - грейпфрутова дієта Аніти Цой

Варимо круто 5 яєць. З ранку випиваємо стакан води з лимонним соком, через 15 хвилин з`їдаємо грейпфрут, а через півтори години - білок 1 яйця. Таким чином, через кожні півтори години у вас прийом їжі, в якому ви чергуєте то білок, то грейпфрут.

День 5 - огірковий день

Дрібно рубаємо 1,5 кг свіжих огірків і 2 крутих яйця. Змішуємо і їмо цю суміш протягом дня.

День 6 - різноманітне меню

У цей день, починаючи з 8.00 їмо кожні 2 години:

• геркулесова каша;
• яйце в круту;
• 1 терта морква;
• йогурт натуральний;
• 1 груша;
• салат з сирого буряка;
• 1 апельсин.

День 7 - білкове харчування

Таким же чином, як і в попередній день, харчуємося кожні 2 години:

• геркулес;
• яблуко / апельсин / груша / гранат;
• 150 г дієтичного м`яса;
• морква / груша / ківі / яблуко / гранат;
• 150 г тріски з тушкованими овочами.

День 8 - меню дієти Аніти Цой на 5-й день

День 9 - гречка і огірки:

• снідаємо порцією відвареної гречки з натертою морквою, цибулею і селерою, приправивши все лимонним соком;
• на полуденок з`їдаємо 200 г огірків;

• далі кожні 2 години чергуємо порції гречки (як у сніданку) і огірки.

День 10 - самий калорійний день:

• омлет - 1 жовток + 2 білка;
• 1 яблуко;
• тушкована тріска з овочевим салатом;
• запечений болгарський перець з цибулею і різними овочами;
• 3 картоплі в мундирі.

Далі для закріплення результату меню з 7 по 10 день повторюємо на протязі 3 місяців!

Відео: Як Схуднути

Відео: Порада від Аніти Цой: як схуднути