Цибулева дієта

Блюдо національної французької кухні стало основною стравою ефективної дієти! Як ви вже здогадалися, мова піде про цибульному супі, який і складає основу цибулевої дієти.

Для того щоб приготувати цибульний суп вам знадобиться:

цибуля - 5-6 шт .;
капуста - 1 качан;
болгарський перець - 2 шт .;
помідори - 1-2 шт .;
селера - 1 пучок.

приготування

Спосіб приготування цибулевого супу гранично простий, необхідно взяти каструлю, занурити в неї порізані овочі, залити холодною водою, і довести до кипіння. Після того, як вода закипить, кип`ятити 10 хвилин на слабкому вогні, потім варити до тих пір, поки овочі не стануть м`якими. Сіль і спеції додавати за смаком.

Приготований суп можна їсти в необмеженій кількості, і обов`язково на сніданок, обід і вечерю. Дієта на цибульному супі досить смачна й поживна. До того ж суп надовго залишає відчуття ситості.

Для максимального ефекту дієти бажано їсти виключно суп, але якщо ваш організм не звик до такого харчування, і ви відчуваєте слабкість або нездужання, іноді включайте в раціон фрукти, овочеві салати і відварне м`ясо. М`яса можна з`їсти не більше 200 г (максимум двох разів на тиждень), переважно курячого, або телятину. Овочі і фрукти можна їсти в необмежених кількостях.

Дієта проста в застосуванні, тривалість її становить всього сім днів, за які можна скинути від 3-5 кілограм, залежно від того меню, яке ви собі склали.

Під час цибулевої дієти заборонено вживати борошняні вироби і кисломолочні продукти, також заборонені алкогольні напої. Дотримуючись цибулевої дієти рекомендується пити мінеральну негазовану воду. Зелений, чорний чай, і кава можна в обмеженій кількості і слабкі, без цукру.

Якщо ви залишилися задоволені дією цибулевого супу, пишіть свої відгуки по лушпиння дієті.