Селеровому дієта (дієта на селеровому супі): рецепти, відгуки

Может назву і не дуже привабливу для більшості людей, але все ж результат вразить будь-кого. Селеровому дієта найбільше підійде людям, охочим досягти великих результатів за короткий проміжок часу. Цей спосіб схуднення, заснований на селеровому супі, нормалізує обмінні процеси організму, роботу нирок і печінки, поліпшить кровообіг і виведе всі шлаки і токсини з організму. Словом, будите себе почувати на десять балів. Дієта розрахована на два тижня, меню кожного дня буде викладено нижче. Необхідно суворо його дотримуватися і селеровому результат себе чекати не змусить.

Основна страва дієти - це селеровому суп. Його можна приготувати двома способами.

Перший рецепт селеровому супу

Для приготування необхідно:

капуста (1средній качан);
корінь селери (200гр);
цибулини ріпчастої цибулі;
морквина;
помідори (6 шт);
стручкову квасолю (400гр);
зелений перець (2шт)
томатним сік (1,5л).

Всі інгредієнти слід дрібно нарізати і відправити в каструлю, потім наповнити її томатним соком і поставити на плиту. Після чого довести до кипіння і тримати хвилин 15-20 до готовності.

Другий рецепт селеровому супу

Складові:

вода (3 літри);
селера (1 пучок);
капуста (1 маленький качан);
6 цибулин ріпчастої цибулі;
помідори (2шт);
солодкий перець і спеції;

Вариться він як звичайний овочевий суп протягом 15 хвилин.

Селеровий суп необхідно їсти кожен день (кількість не обмежується), а інші продукти тільки по днях що дозволяє їх:

День перший: фрукти (крім бананів).
День другий: овочі (тільки в необробленому вигляді).
День третій: овочі (можна у вареному вигляді, якщо це картопля не більше 1шт).
День четвертий: кефір (1 л), банани (3 шт).
День п`ятий: помідори (6 шт), 2 літри рідини (обов`язково), відварна яловичина (500-600гр).
День шостий: овочі та відварена курка (350гр).
День сьомий: овочі, рис.

Селеровому дієта досить складна, але якщо ви правильно себе підготували і наполегливі у своїй меті, то по її завершенні ви будете задоволені. Однак кожен повинен розуміти, що ніяка дієта не принесе користі, якщо не виносити з неї уроків і не робити висновків про повсякденному якості свого харчування і спосіб життя. Успіхів!

Порада: після сельдереевой дієти (2-3 дні) було б непогано для збереження результату пити вранці натщесерце воду з лимоном - це прискорює обмін речовин і дає заряд бадьорості на день.

Відгуки про сельдереевой дієті

Валентина, 20 років

Дуже сподобалася дієта! За два тижні схудла на 6 кілограмів. І, до того ж, що суп мені здався за смаком цілком смачним і саму дієту я цілком нормально переносила. Тільки перші пару днів помучитися. Довелося змусити себе. Я читала, що щоб переварити селера організм витрачає багато калорій і все це через те, що в ньому багато грубих волокон. Тому, коли я варила суп, в кінці тільки покладала сам селера. Мені подобалося, коли він був не переварений в кашу. Та й сирим його їсти можна. Цілком нормальний смак.

Надія Терлецька, 36 років

Якби улюблена подруга не забезпечила мене кількома кілограмами селери з фразою «А мені куди дівати?», То до такого звірства над собою я сама б і не додумалась. Але надоумила про дієту та ж сама подруга, сказала, що сама вже тиждень сидить і на три кілограми схудла зовсім не голодуючи. Тільки проблема в тому, що вона від селери без розуму, тому і вирощує його в таких кількостях, а я до нього в крайньому ступені байдужа. Але нагородою за знущання над моїми смаковими рецепторами стали стрункі стегна, що позначилася талія і мінус п`ять кіло. Скажу відразу, варити супчики і дотримуватися всі тонкощі харчування я змогла тільки тому, що тимчасово працюю на дому. Працюючи в офісі, займатися таким я не стала б ніколи. А моя селерових фанатичка скинула 7 зайвих кілограмів і дуже задоволена собою.