Термінова дієта

У глибині душі кожна жінка розуміє, що неможливо за 3 дні скинути те, що було накопичено за роки. Але серце вірить в чудеса, тому завжди залишаються затребуваними термінові дієти, які дами застосовують перед важливими подіями, щоб здаватися трішки стрункішою або влізти в улюблену сукню. Пам`ятайте, якщо вам потрібна дієта, щоб терміново схуднути, не розраховуйте на тривалий результат. Коли ви повернетеся до звичайного харчування, до вас повернуться і ваші кілограми. Але «косметичний», тимчасовий ефект ці системи дають.

термінова дієта

Розглянемо коротку дієту, меню якої збалансовано краще за інших. Як правило, всі ці дієти - низькокалорійні, тобто змушують худнути за рахунок того, що організм не отримує з їжі необхідної кількості енергії і починає розщеплювати жири, накопичені раніше. Правда, за 3-4 дня цей процес тільки починається, а значить, у вас майже немає шансів, що жирів піде досить багато.

Меню дуже швидка дієта передбачає наступне:

1. сніданок: 1 грейпфрут, чашка чаю, шматок хліба з сиром.
2. обід: Півпачки знежиреного сиру.
3. вечеря: овочевий салат.

Рясно пийте воду і несолодкий зелений чай, щоб заглушити голод, якщо він буде. За три дні можна втратити до 3 кг.

Швидка жорстка дієта

Якщо вам терміново потрібна дієта, яка дозволить вам максимально схуднути за 2-3 дня, спробуйте варіант, в якому багато рідини і мало їжі.

• до сніданку: склянка води;
• сніданок: яйце і апельсин;
• другий сніданок: стакан чаю без цукру;
• перед обідом: стакан води;
• обід: суп вегетаріанський овочевий (порція);
• полудень: стакан 1% кефіру;
• перед вечерею: стакан води;
• вечеря: салат з огірка і 1% кефіру;
• за годину до сну: 1-2 склянки води.

Всього 2-3 дня на такий жорсткій дієті - І ви легко скинете кілька зайвих кілограмів перед святом.

Відео: Термінова дієта схуднути

Відео: Термінова дієта схуднути

Відео: Збалансована дієта на тиждень