Французька дієта для схуднення: особливості, меню, відгуки

Французька дієта ЖЕНЩИНА усього світу намагаються досягти стандартів краси француженок, що відрізняються граціозністю і витонченістю. І це стало можливо завдяки новій французької дієті для схуднення.

Французька дієта для схуднення: особливості

Серед особливостей французької дієти для схуднення лежить її тривалість. Тривалість цієї дієти - 2 тижні. Дотримуватися меню цієї дієти слід беззаперечно, інакше плакала ваша французька талія. На час дієти необхідно позбавити себе від вживання:

солі;
цукру;
борошняних виробів;
жирних продуктів;
солодощів;
алкоголю;
всіх соків.

А ось вода, в тому числі і мінеральна, тільки вітається! До того ж, від вживання великої кількості води ваша фігура тільки виграє.

Перший тиждень у вас може виникати сильне відчуття голоду і настільки ж сильне бажання кинути дієту. Не варто йти на поводу у цього імпульсу, другий тиждень пройде для вас і вашого організму набагато простіше. У перші 7 днів намагайтеся їсти дуже повільно і пийте якомога більшу кількість води: вона притупить почуття голоду. Результати дієти зможуть вас здивувати!

Французька дієта для схуднення: меню

Дане меню не варто змінювати і доповнювати будь-якими продуктами. Примітка: хліб потрібно вживати тільки житнього!

Отже, меню французької дієти для схуднення на 14 днів.

1 день

сніданок: Кава без підсолоджувачів.

обід: Салат з помідорів, 2-х зварених яєць і салатного листя.

вечеря: Салат з листя салат і 100г яловичини.

2 день

сніданок: Кава без підсолоджувачів і шматочок хліба (житнього).

обід: 100г звареної яловичини.

вечеря: Салат з 100г вареної ковбаси і салатного листя.

3 день

сніданок: Шматочок хліба, кави без підсолоджувачів.

обід: Помідор, середня морква, мандарин.

вечеря: Салат з 100г вареної ковбаси + 2 яйця + салатні листя.

4 день

сніданок: Шматочок хліба, кави без підсолоджувачів.

обід: 100г сиру, морква, яйце.

вечеря: Фрукти, стакан нежирного кефіру.

5 день

сніданок: Морква, свіжий лимонний сік.

обід: Лимон і 100г вареної ковбаси.

вечеря: 100г звареної яловичини.

6 день

сніданок: Кава без підсолоджувачів.

обід: Листя салату, 100 г звареної курки.

вечеря: 100г звареної яловичини.

7 день

сніданок: Чай зелений, без цукру.

обід: 100г звареної яловичини, апельсин.

вечеря: 100г звареної ковбаси.

8 день

сніданок: Кава без підсолоджувачів.

обід: Салат: 2 варені яйця + салатні листя + помідор.

вечеря: Салату: 100г нежирної вареної яловичини + листя салату.

9 день

сніданок: - Невеликий шматочок хліба, випити кави без підсолоджувачів.

обід: 100г звареної яловичини.

вечеря: Салат: 100 г вареної ковбаси + листя салату.

10 день

сніданок: Невеликий шматок хліба, випити кави без підсолоджувачів.

обід: Морквина (можна підсмажити на олії), апельсин, помідор.

вечеря: 100г звареної яловичини.

11 день

сніданок: Шматочок хліба, випити кави без підсолоджувачів.

обід: Свіжа морква, яйце, 100 г сиру.

вечеря: Фрукти, стакан нежирного кефіру.

12 день

сніданок: Морквина, свіжий сік лимона.

обід: Помідор, 100 г звареної риби.

вечеря: 100г звареної яловичини.

13 день

сніданок: Кава без підсолоджувачів.

обід: 100г звареної курки, салатні листя.

вечеря: 100г звареної яловичини.

14 день

сніданок: Зелений чай без підсолоджувачів.

обід: 100г звареної яловичини, мандарин.

вечеря: 100г звареної ковбаси.

Французька дієта для схуднення: результати

Результатом французької дієти для схуднення є красива і тендітна фігура, як у справжньої француженки.

Система харчування у французькій дієті досить збалансована, але людям з хронічними захворюваннями шлунково-кишкового тракту потрібно бути гранично обережними з її застосуванням. У будь-якому випадку, консультація лікаря перед початком дієти обов`язкове!

Худніть модно! Худніть за допомогою французької дієти!