Російська дієта

Кілька років тому російськими дієтологами була винайдена спеціальна дієта, яка дозволяє худнути і при цьому не обмежує вживання таких исконно русских страв, як окрошка, квашена капуста, вінегрет і інших. А весь секрет російської дієти полягає у відмові від шкідливих продуктів.

Основні принципи дієти

Російська дієта передбачає виключення з раціону простих вуглеводів, жирів, цукру. Їх слід замінити супами (борщ, щі), салатами і нежирним відвареним м`ясом. На час дієти потрібно відмовитися від солодких, борошняних і висококалорійних продуктів. Вживання солі і приправ також вкрай небажано. Тривалість російської дієти може коливатися від трьох тижнів до двох місяців.

Окремо хочеться сказати про те, як худнуть російські зірки, адже всім відомі дієти таких російських зірок як Лариса Доліна, Ірина Аллегрова і Лоліта Мілявська. Всі ці дієти найчастіше є авторськими системами харчування, які допомогли цим зіркам повернути стрункість форм. Проте, найчастіше відбувається так, що та дієта, яка допомогла одній російській зірці, ніяк не діє на інших худнуть, так як була розроблена з урахуванням індивідуальних особливостей конкретної людини.