Кавун при вагітності

Початок осені - час соковитих і спілих кавунів, динь, груш, яблук і т.д. Вони смачні, корисні, допомагають тим, хто хоче схуднути і не їсть солодощі, а також містять багато клітковини, що позитивно позначається на моториці кишечника. Здавалося б, заборон немає і ці ягоди і фрукти можна їсти без обмежень, але чи можна кавун при вагітності, - над цим замислюються багато, адже це особливе становище.

Трохи про кавуні

Батьківщиною цієї смачної і соковитої ягоди є Південна Африка. Вчені довго сперечалися над тим, що є предком сучасного кавуна. Виявляється прабатьком цих ягід, які ми зустрічаємо у себе на столі, була «диня тсамма», що виростає і до цього дня в пустелі Калахарі. Найбільше кавунів культивується в Китаї, Ірані і Туреччині. В Україні і Росії ці ягоди теж вирощують, хоча і не в таких масштабах. Дозрівають вони до кінця літа, тому під час вагітності кавун рекомендується пробувати не раніше вересня.

Чому варто їсти кавун?

Варто знати, що в ягоді міститься багато корисних речовин: кальцій, магній, натрій, калій, фосфор, залізо, пектини і білки. Крім цього, кавун багатий на фолієву кислоту, яка необхідна вагітної для формування плоду без патологічних відхилень. З вітамінів в ньому міститься тіамін, каротин, рибофлавін, ніацин і т.д. Тому користь при вживанні кавуна під час вагітності є несомненной.Помімо цього, ягоди допомагають боротися з рядом проблем, які виникають у майбутніх матусь:

• підсилюють роботу перистальтики кишечника, що дозволяє уникнути запорів;
• борються зі стресами і дратівливістю;
• підвищують настрій;
• надають профілактичну дію в боротьбі з залізодефіцитної анеміей-
• запобігають появі онкологічних захворювань.

Особливу увагу хочеться приділити тим майбутнім породіллям, які схильні до набряків. Лікарями і вченими доведено, що цей плід є дуже хорошим сечогінним засобом. Тому, якщо немає інших протипоказань, то кавун при набряках під час вагітності - дуже корисна річ. Однак не варто забувати, що кожна жінка і її цікаве положення - це індивідуальна історія, і перш ніж вводити його в свій раціон, рекомендується переговорити з гінекологом. Це потрібно, перш за все, для того, щоб зрозуміти яка кількість кавуна можна з`їдати саме вам. Середня добова норма цієї ягоди для жінки в положенні становить 700 г, але в деяких випадках вона може бути значно нижче. На питання, чи можна їсти багато кавуна при вагітності, відповідь завжди однозначна - ні. І це пов`язано не з шкідливістю лікарів, а з тим, що велика кількість з`їденої ягоди здатне спровокувати вихід каменів і піску з нирок. І якщо останній особливо не потривожить вагітну, то при виході каменю піде термінова госпіталізація.

Коли не варто їсти кавун?

Є стану і захворювання, при яких варто відмовитися від вживання цієї соковитої ягоди. Вони не виникають несподівано і, як правило, вагітна жінка знає про них заздалегідь:

• наявність у майбутньої матусі алергії на кавун;
• загострення жовчнокам`яної хвороби;
• захворювання шлунково-кишкового тракту: коліти, ентероколіти тощо
• схильність до діарея.

Якщо у жінки загострився, наприклад, калькульознийхолецистит, то з`їдений у великій кількості кавун може викликати рух каменів по жовчних протоках з подальшою їх закупоркою. Це дуже серйозна ситуація, яка потребує термінової операції. Тому шкідливий кавун при вагітності при перерахованих вище захворюваннях, зможе сказати тільки лікар.

Підводячи підсумок, можна сказати, що при вживанні кавуна під час вагітності корисні властивості його незаперечні. Однак не варто забувати про наявні протипоказання і про те, що в усьому потрібна міра.

Відео: Як вибрати стиглий кавун і не помилитися і при вагітності