Чорна смородина при вагітності

Така ягода, як чорна смородина, завдяки своєму унікальному складу і корисності, отримала досить широке поширення. Практично на кожному дачній ділянці можна зустріти її кущі. Розповімо про неї більш детально, і спробуємо з`ясувати, чи можна вагітним вживати чорну смородину, і яку користь вона може принести при вагітності.

Чим корисна ця ягода?

В першу чергу варто відзначити таку властивість смородини, як здатність знижувати набряклість. Тому особливо актуальним її вживання стає у другій половині гестації.

Також чорна смородина під час вагітності, завдяки вмісту в її складі залозу, відмінно підвищує гемоглобін, який необхідний для транспортування кисню до плоду. Тому у жінок, які вживають цю ягоду в процесі виношування малюка, ризик розвитку гіпоксії знижується.

Не можна недооцінювати користь чорної смородини в боротьбі з діареєю при вагітності. У складі її присутні дубильні речовини, які сприяють відновленню стільця.

Крім того, дана ягода має виражену гипотоническим властивістю, тобто знижує артеріальний тиск. З такою метою використовують, як свіжі ягоди, так і настій з листя.

Таким цілющим властивостям ягода зобов`язана своїм складом. В не входять вітаміни: А, В, С, D, а також К, Р. Серед мікроелементів, крім згадано вище заліза, смородина містить в собі кальцій, магній, натрій. Присутні й органічні сполуки в складі ягоди: фосфорна кислота, ефірні масла.

Окремо необхідно сказати про фітонциди - речовини, що виділяються рослинами, які згубні для більшості хвороботворних і патогенних мікроорганізмів. Саме тому найчастіше чорну смородину використовують як антипростудні засоби, заварюючи з нею чай.

Як вживати смородину під час вагітності?

Розповівши докладно про корисні властивості чорної смородини, розглянемо, як і які частини куща при вагітності можна використовувати.

В першу чергу це, звичайно ж, самі дозрілі ягоди. Є їх можна практично в будь-якому вигляді: сирими, у вигляді компоту, морсу, додавати у всілякі десерти.

Чай з листя чорної смородини при вагітності особливо показаний тим майбутнім мамам, у яких відзначається підвищений артеріальний тиск. Жінкам з вираженою гіпотонією, навпаки, необхідно з обережністю ставиться до подібного роду напою.

Висушені гілки смородини також можна використовувати при виношуванні малюка. Відвар з ними відмінно дозволяє впоратися з першими симптомами застуди.

Окремо необхідно сказати про те, скільки під час вагітності можна з`їдати смородини. Лікарі рекомендують не зловживати цією ягодою, і в день є не більше 150-200 г. До речі, для того щоб повністю заповнити добову необхідність в вітаміну С, досить 20 ягід!

Чи всім майбутнім мамам можна вживати чорну смородину?

Як і будь-яка ягода, фрукт, смородина дозволена далеко не всім жінкам, які очікують появи малюка. При цьому лікарі, в першу чергу, звертають увагу на термін гестації і самопочуття вагітної.

Так, з-за високої концентрації в ягодах вітаміну С, на малих, а також і на пізніх термінах від чорної смородини краще відмовитися, тому що аскорбінова кислота здатна підвищувати тонус маточного міометрія.

Варто враховувати, що смородина може підвищувати кислотність, що неприпустимо при таких захворюваннях як гастрит, виразка шлунка.

Серед інших захворювань, при яких вживання чорної смородини під час вагітності заборонено, лікарі зазвичай називають:

• підвищене згортання крові;
• тромбофлебіт;
• гепатит;
• алергічні реакції.

Таким чином, як видно зі статті, при вагітності можна їсти смородину, проте необхідно робити це з обережністю і дотримуючи міру.

Відео: Олена Малишева. Причини головного болю

Відео: ~ Відновлення здоров`я при захворюванні суглобів і ожирінні Продукти Vertera Вертера

Відео: СМОРОДИНА - КОРИСНІ ВЛАСТИВОСТІ | червона, чорна смородина користь і шкода,