Чим годувати дитину в 11 місяців?

Малюк вже скоро відсвяткує найперший день народження, а значить, його меню вже сильно змінилося. Не кожна мама знає, чим годувати дитину в 11-12 місяців, але ж їжа - важлива складова здоров`я немовляти, і тому повинна бути корисною і відповідає віку.

До 11 місяців дитина вже отримує практично всі продукти, які їдять більше старші дітки, але все одно ще є деякі обмеження в тому, чим годувати малюка в 11 місяців:

• ні в якому разі не можна пропонувати дитині смажені продукти;
• в раціоні ще не повинні бути присутніми спеції і гострі приправи, за винятком лука, петрушки і кропу в помірній кількості;
• малюкові ще потрібно ретельно подрібнювати їжу, особливо, якщо у нього мало зубів;
• високоалергенні продукти ще під забороною - це мед, горіхи, цитрусові, заморські фрукти і незбиране коров`яче молоко.

Чим можна годувати дитину в 11 місяців - зразкове меню

Зрозуміло, кожен дитячий організм індивідуальний, і у діток режим дня може значно відрізнятися, але постараємося вивести щось середнє і визначити, які продукти можуть бути в меню у одиннадцатимесячного малюка на вибір.

сніданок 8.00-9.00

• будь-яка каша;
• пюре з м`ясною тюфтельки;
• омлет з жовтка і шматочок сиру.

обід 12.00-13.00

• суп вермішелевий з фрикаделькою;
• суп овочевий;
• пюре овочеве з рибою.

Полудень 16.00-17.00

• фруктовий йогурт;
• банан або яблуко;
• кефір з печивом.

вечеря 20.00-21.00

• сирок з фруктами;
• кашка;
• м`ясна фрикаделька або парова котлетка.

У віці близько рочки малюк може пити всілякі трав`яні чаї, компоти з фруктів, а також киселі і морси. Чорний чай дитині давати поки не бажано. Грудне молоко або суміш в цьому віці дають після пробудження і перед нічним сном.

Рецептів, чим годувати дитину в 11 місяців є безліч, вони дуже прості і доступні будь-якій мамі. Ось деякі з них:

омлет

Складові:

• один жовток;
• три ложки молока;
• ч.л. вершкового масла.

приготування

Масло розм`якшити і змішати з іншими компонентами, після чого збити блендером або виделкою. Масу акуратно влити в киплячу воду і варити пару хвилин. Можна помістити омлет в духовку, або мікрохвильовку з конвекцією.

овочевий супчик

Складові:

• Морква
• картопля;
• Зелена цибуля;
• кольорова капуста;
• кабачок.

приготування

Взяти всіх овочів буквально по 50 грам і відварити у воді до повної готовності. Воду злити, овочеву масу остудити і перемолоти за допомогою блендера або придушити виделкою. При необхідності можна додати трохи бульйону, в якому варилися овочі та вершкового масла.

Відео: Меню 11 Місячного Дитину Рецепти

Відео: Чим годувати малюка