Х-образні ноги у дітей

Х-образним, або вальгусним викривленням ніг називають деформацію колінних суглобів, коли при випрямлених і щільно стислих колінах відстань між кісточками більше 5 см. Ця патологія найчастіше має набутий характер.

Основними причинами Х-подібного викривлення ніг у дітей є:

зайва вага;
рахіт;
вроджена дисплазія тазостегнових суглобів або їх вивих при пологах;
хвороби нирок;
слабкість м`язово-зв`язкового апарату нижніх кінцівок, особливо при надмірному навантаженні на ноги, наприклад, коли батьки дуже рано ставлять малюка на ніжки.

Як виправити Х-образні ноги у дитини?

Якщо батьки підозрюють вальгусную деформацію у свого малюка, їм слід відвідати дитячого ортопеда. Спеціаліст виявить ступінь викривлення і призначить відповідне лікування. При необхідності лікар дасть направлення на рентгенографічне дослідження.

При Х-образних ногах лікування повинно бути комплексним. В першу чергу показана мануальна терапія. Проходити курс масажу необхідний до повного вилікування 4 рази на рік. Проводиться масаж кінцівок, спини, попереку, сідниць.

Важливим аспектом в лікуванні Х-образної деформації ніг є носіння спеціального ортопедичного взуття, оскільки ця патологія призводить до викривлення стоп. Це взуття має індивідуальну устілку і високі тверді задники.

Особливу роль має ЛФК при Х-образних ногах. Найчастіше ефективні заняття на шведській стінці, їзда на велосипеді, плавання в басейні. Також необхідні щоденні вправи Х-образних ногах. Дуже корисні ходьба на носках і на п`ятах по вузькій стежці або дошці, на зовнішній частині стоп, прийняття положення сидіння «по-турецьки», присідання з затиснутим між колінами м`ячем.

Вправи при х-образних ногах

корисно вчити дитину ходити як «ведмедик» на зовнішній стороні ніг;
навчіть дитину присідати з затиснутим в колінах м`ячем або м`якою іграшкою, виконувати 2-3 підходи по 15 присідань;
нехай дитина сяде на підлогу на коліна, розведе їх максимально широко і нахилиться вперед, витягаючи руки якнайдалі (можна запропонувати тягнутися за іграшкою), виконувати по 2-3 підходи 10 разів;
корисні вправи з підняттям прямої ноги якомога вище з положення лежачи на боці, виконувати по 2-3 підходи по 10 підняттів кожною ногою;
нехай дитина стане, схрестивши ноги в щиколотках і повільно присяде на підлогу по-турецьки, якщо не виходить, можна притримувати за руки, вправа повторити 10 разів.

Якщо дитина ще мала для виконання цих вправ, постарайтеся перетворити їх в гру, виконуйте їх самі і нехай дитина повторює за вами.

Для відстеження за динамікою захворювання слід відвідувати кабінет ортопеда кожен три місяці.