Алергенні продукти при грудному вигодовуванні

Кожна мама хоче, щоб її дитина росла здоровою, і готова докласти для цього всіх зусиль. Дуже важливу роль в цьому відіграє грудне годування. Навіть при цьому у дитини можуть з`явитися ознаки алергії. До них можуть належати:

почервоніння шкіри;
надмірна сухість шкіри або навпаки її намокання;
занепокоєння дитини;
здуття живота, кольки, блювота;
пронос або запор;
утруднене носове дихання.

Якщо раптом у крихти з`являються якісь з перерахованих вище ознак, то необхідно переглянути раціон харчування мами. Алергенними продуктами, що не рекомендовані для мами, що годує, є:

цитрусові (апельсини, мандарини, грейпфрути) і соки з них;
шоколад, кава, какао;
мед;
горіхи (краще виключити всі види горіхів);
риба, ікра, морепродукти;
соя;
курячі яйця (їх краще замінити перепелиними);
коров`яче молоко;
гриби (зазвичай рекомендують виключити повністю);
фрукти, овочі, ягоди червоного і оранжевого кольору, і соки з них (до них можуть ставитися морква, гарбуз, томати, болгарський перець, малина, полуниця, виноград, хурма і т.д.);
пшениця, жито;
іноді м`ясо.

Зазвичай їх виключають на час, а потім починають поступово вводити в раціон, уважно спостерігаючи при цьому за реакцією дитини. Якщо у крихти знову з`являються ознаки алергії, продукт-алерген може повністю ліквідувати. Знову спробувати його можна не раніше ніж через місяць.

При годуванні грудьми жінка повинна знати, що не тільки алергенні продукти можуть викликати алергію у дитини, але і переїдання. В цьому випадку ознаки алергії можуть з`явитися і на неалергенні продукти.

Ще одним важливим моментом, є наявність алергії у одного з батьків. У разі, коли алерген відомий, його слід в першу чергу виключити з раціону.